惜しい！あと１５ｋｍ

１１月の朝は風もなく、暖かな日差しで始まりました。

Mayは珍しくリビング先の砂利の上で

ぬくまっています。

無風と言えば、ぜっこうのバイクびよりですが、今朝は寝不足感があったので二度寝。

というのも気持ちに少し達成感と余裕があります。

１０月、あれほど雨にたたられたのに、昨日Garminのアプリで月間統計を見ると

バイクは985km走っていました。

あと15kmで1000kmを超えたので、ブログタイトルでは惜しいと書きましたが、

故障も大きな疲労感もなく、普通に走れたことに自信を少し深めました。

これも合理的な「基礎的持久力レベル」トレーニングを取り入れたからだと思います。

この練習方法、私と同じシニア層のライダーに反響が大きいので近日中に紹介します。

一日少ない11月も無理なく1000km超えにチャレンジします。

ご期待を。

今日は暖かくても冬は着実にやってきます。

ファンヒーターが居間に置かれ、Mayの立つ玄関脇にはビニールに入った灯油缶が置かれました。

昨日のお昼は予定通り鍋焼きうどん。

普通の煮込みうどんと変わらないのに、土鍋に入っただけで冬！って感じです。

さあ、今月も元気に行きましょう！