夏の暑さ、日陰を選んでＲＵＮ

大騒ぎしたわりには、大きな被害がなくて済んだと言える、台風7号。

弟たちが住む千葉県も、昨日は市川市の出水が報道されていたが、5年前の台風のような被害はなかったようでよかった

母方の親類が多くすむ福島県いわき市も、全域に避難指示は出たが、特に被害はなかったようで、とりあえず安堵した。

 

今日の当地は、暑い。

ただ、風があるので、日陰にいるとホッとする。

熱中症警戒アラートは出ているが、「危険」になるのは、12時という。

ならば、ということで娘と走りに出た。

娘のリハビリ走も、月に3回くらいなのだが、以前に比べて足取りが軽い。

足音がいいリズムで刻まれている。

それに比べて、私の方が足取りが重く、リズムが感じられない。

そんなことを思いながら、一緒に走ると、娘の予定距離３ｋｍは、20分余りであっさり終わった。

キロ6分40秒強で３ｋｍを走るのは、決して速くはないけど、そこらへんの40歳の女性なら結構しんどいことだろう。

運動能力の回復という点では、よくなったなあ、とうれしく思う。

 

反対に、私の方は、走り出したときほど苦しい。

キロ7分くらいがキツイだなんて、数年前を思うと、馬鹿言ってんじゃないよ、と言いたくなる。

まあ、それでも、走っているうちに少しは自分を取り戻す。

6分台半ばくらいのジョギングが心地よくなる。

 

だが、こうして暑いと無理はしたくない。

道路わきの気温表示は、陽射しが当たると35℃を示し、太陽が雲に隠れて5分ほどたつと32℃、と変化した。

走るコースを考えて、日陰を選び、マイペース、おらおらで一人行ぐ。

木陰で走っているときに、風が吹いた。

爽やかだった。

 

木陰の下を行くと、さすがに夏、セミの鳴き声が聞こえる。

それもそうだ、木の葉の裏には、こんなふうに抜け殻がたくさん見つかる。

地上での短い成虫生活、たっぷり元気に過ごしてほしいもの…！？

まあ、私もこうして走れるのは長くはないのだろうから、たっぷり元気に走りたいものだ。

 

水飲みは、途中2回、塩飴は合計3個なめた。

予定より1㎞短く、合計9㎞のジョギング終了。

汗がひっきりなしに出てくるが、気分的には充たされた感覚に包まれていた。

 

昨日は、秋の気配を見つけたようなことを書きながら、今日は完全に夏の中を走った私なのであった。