人生に絶望、動脈に伝わる？

早く目が覚めて、
理事長のメールをチェックしていたら、目に入ってきました。

人生に絶望する気持ちがあると、
頚動脈に病変がおき、脳卒中や心臓病を起こす危険が高いことが
米ミネソタ大の研究でわかったそうです。

循環器病にかかったことのない中高年女性・・・・なぜ女性なんだ
５５９人を対象に、人生に対して前向きかどうかを質問し、
この回答と、超音波検査で測った頚動脈の壁の厚みのデータを
分析したものだそうです。

分析の結果、
人生に最も前向きな集団と、最も絶望感が強い集団とでは、
壁の厚みに０．０６mmの差があったそうです。

「この差は、臨床的に重要である可能性があり、
絶望感が強い集団は将来、
心臓病や脳卒中になる危険が高い」と分析されたのだそうです。

「病は気から」とも言うし・・・・・

気分が落ち込んだ時の私の解消方法は、
とにかく考え込まないように、
途中で考えるのを止めて、ほかの事に切り替えるようにしています。
具体的には、寝る、パソコンに向かう、私は私と思う、本を読む、
口に出して思いを伝える（「物言わぬは腹ふくるるわざなり」ですから）・・・・・

気持ちの切り替え上手になることが大切だと思います。