2019年5月9日のブログ記事一覧-アドラー心理学による勇気づけ一筋40年「勇気の伝道師」　ヒューマン・ギルド岩井俊憲の公式ブログ

幸福につながるアドラー心理学の知恵 / 2019年05月09日 07時02分50秒

おはようございます。アドラー心理学に基づく勇気づけの研修（外研修も）とカウンセリングを行うヒューマン・ギルドの岩井俊憲です。

昨日（5月8日）の午後は、ある流通業の管理者190名を対象にした講演を行ってきました。

私の前のイベントが遅れに遅れ、私の出番が1時間ほど後ろ倒しになり、講演時間も2時間のはずが1時間40分ほどになってしまいましたが、何とか対応しました。

4月16日付けブログ　日本人としてあなたは幸福ですか？（10 ）：「承認欲求の呪縛」で強まる不幸感　で書いた『「承認欲求」の呪縛』（新潮新書、、780円+税）の著者の太田肇氏（同志社大学政策学部教授、経済学博士）のインタビュー記事がBUSINESS INSIDER JAPAN 2019/05/08 17:00 になぜ日本人は承認欲求という“病”にかかりやすいのか。『承認欲求の呪縛』著者インタビューとして載っていましたので、紹介しておきます。

本を読むことをお勧めしますが、このインタビューは、「承認欲求の呪縛は日本の風土病」と言い切る話は、とてもわかりやすいです。

	「承認欲求」の呪縛 (新潮新書)
	太田肇
	新潮社

さて、幸福を科学した本の紹介です。

『幸せのメカニズム ― 実践・幸福学入門』（前野隆司著、講談社現代新書、800円＋税）

	幸せのメカニズム実践・幸福学入門 (講談社現代新書)
	前野隆司
	講談社

脳・ロボット学者でもあり、慶応義塾大学で「幸福学」を研究する前野隆司教授が書いた、いわゆる「幸福の科学」（宗教法人のそれではありません）です。

結論部分だけ書いておきます。

この本によると、1500人の日本人に対する調査により、人間の幸福を決める因子が大きく４つの要素に分けられることが分かったのだそうです。

（１）第一因子：「やってみよう」因子（自己実現と成長の因子）
・コンピテンス（私は有能である）
・社会の要請（私は社会の要請に応えている）
・個人的成長（私のこれまでの人生は、変化、学習、成長に満ちていた）
・自己実現（今の自分は、「本当になりたかった自分」である）

〇自分に向かう幸せ

（２）第ニ因子：「ありがとう！」因子（つながりと感謝の因子）
・人を喜ばせる（人の喜ぶ顔が見たい）
・愛情（私を大切に思ってくれる人たちがいる）
・感謝（私は、人生において感謝することがたくさんある）
・親切（私は日々の生活において、他者に親切にし、手助けしたいと思っている）

〇他者に向かう幸せ

（３）第三因子：「なんとかなる！」因子（前向きと楽観の因子）
・楽観性（ものごとが思い通りにいくと思う）
・気持ちの切り替え（私は学校や仕事での失敗や不安をあまり引きずらない）
・積極的な他者関係（私は他者との近しい関係を維持することができる）
・自己受容（自分は人生で多くのことを達成してきた）

〇楽観性があれば、他の要因が吹き飛んでしまうくらい重要

（４）第四因子：「あなたらしく！」因子（独立とマイペースの因子）
・社会的比較志向のなさ（私は自分のすることと他人がすることをあまりを比較しない）
・制約の知覚のなさ（私に何ができて何ができないかは外部の制約のせいではない）
・自己概念の明確傾向（自分自身についての信念はあまり変化しない）
・最大効果の追及（テレビを見るときはあまり頻繁にチャンネルを切り替えない）

〇あなたらしく人目を気にせず物事を楽しめる幸せ

本を読むことをお勧めしますが、手っ取り早く著者の考えを知りたい人は、日本最大のHRネットワーク『日本の人事部』キーパーソンが語る“人と組織”の次の記事が参考になります。

“幸福学”を知れば誰でも幸せになれる！従業員が幸せになれば会社が伸びる！人・組織・経営を変える“幸せの四つの因子”（前編）　

“幸福学”を知れば誰でも幸せになれる！従業員が幸せになれば会社が伸びる！人・組織・経営を変える“幸せの四つの因子”（後編）

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＜お目休めコーナー＞５月の花（９）

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