可動域を広げよ

今日もいい天気だが、明日は、雨ということで、ゴルフもキャンセルした。



この手の自己啓発本は、もう卒業ということで、ほとんど読まないのだが、本屋で平積みになっていて、ぱらぱらめくったら、面白そうなので、久しぶりにゲットした。
脱力タイムズでよくお目にかかっているせいもあるかな。
齊藤さんの啓発本は、昔1冊だけ読んだことがあって、確か、3色ボールペンを活用しようということだったが、私は、大人になってからは、本に書き入れをしない主義なので（学生時代、蛍光ペンを使い過ぎた反動）、実生活にはあまり生かせなかった。

わが意を得たりという部分がたくさんある。
同世代ということもあるかもしれない。
例えば、ハブ本、頼まれたオファーは断らない、ちょっと時間があったらすぐ旅行する、積み上げ方式と飛び石方式、逆境は可動域を広げるチャンス等々。

その根っこにあるのは、好奇心ということかもしれない。
私の生きる原動力は、好奇心かなとよく思ったりする。

全力脱力タイムズのオファーを受けた時の気持ちと、いざ出演してからの効果など、まさに可動域を広げた好例。
もちろん本人だけではなく、著名なスポーツ選手、芸術家、ビジネスマンなどの例を挙げ、わかりやすく説明してくれる。
私にも、まだまだ伸びしろがあると思った次第？

身体面でいえば、肩甲骨と股関節が大事という。
股関節の方は、かなり気にしているが、よくスクワットをするが、肩甲骨については、あまり意識していなかったので、マエケン体操を生活に取り入れるか。

まさに、60歳を超え、定年間近の層にピッタリの良書。

PS
T-SQUARE、PYRAMIDの和泉さんの訃報が入った。
あまりにも突然で、言葉もない。
ご冥福をお祈りする。