年明け初練習

お正月休みが終了して初練習日です。９時から体育館で行いました。身体を暖めるトレーニングの後、ももあげとスキップももあげをして種目サーキットＡに取り組みました。２時間ほど１０種目３セツトを３回、かなり厳しい内容ですがなんとかやり遂げました。中長距離は２セツトしてからギャラリー走に入りました。休息を入れながら終了後はボールる投げをして２時間半の練習は終了です。まだ１年生は何をするのにも遅れるし、体力、筋力、はありません。此から２ヶ月の冬期練習で新しい自分を作って行きたいと思います。基礎能力の方は少し高まって来ているような気がします。ＨＢＧ冬季合宿でトラック練習の中でも感じました。「冬は青春の出発なり」明日も体育館で９時から練習します。