うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

ヘルシー♪豚肉のねぎみそ焼き&さつまいものスープ♪

2012-11-05 23:19:37 | 豚肉


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今夜は‘豚肉のねぎみそ焼き’の献立です。

豚しょうが焼き用の肉をグリルで焼いたら、

ねぎみそをぬって軽くこげ目をつけて香りをプラス。

余分な脂を落としてヘルシー。

レモンをかけてさっぱりといただきました。



11月5日のMENU

・豚肉のねぎみそ焼き
・ひじきのサラダ
・れんこんのしそ風味きんぴら
・さつまいものスープ






豚肉のねぎみそ焼き


        ご飯がどんどんすすむ♪ おつまみにも♪

ねぎみそ・・・長ねぎの粗みじん切り・みそ・みりん(各適量) 

      

☆ 豚しょうが焼き用肉の両面をグリルで焼きます。片面にねぎみそをぬり、軽くこげ目がつくまで焼きます。レモンを添えます。 





さつまいものスープ    


             ほっこりおかずスープ♪

       ☆ レシピはクックパッドに掲載させていただいてます。 

    Cpicon おかずスープ☆さつまいものスープ  by きままなマーシャ


ひじきのサラダ          れんこんのしそ風味きんぴら


ひじきのサラダ・・・適量のしょうゆ、酢、みりん、ごま油と、練り辛子少々を合わせてドレッシングを作り、さっと茹でたひじきとコーン、パプリカを加えて混ぜ合わせます。10分ほどおいて味をなじませます。

れんこんのしそ風味きんぴら・・・れんこんとにんじんのきんぴらに青じそをプラスして、風味アップ♪



  
        おいしくいただきました。おごちそうさまでした。      

   
  
            くまさん ありがとう 

 

  

          明日もおだやかな一日でありますように。

        最後まで見てくださって ありがとうございます。

             寒暖の差の激しい毎日です。

      体調をくずされませんよう、くれぐれもお気をつけください。

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