うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪うちのキムチ鍋&ブロッコリーとほたてのサラダ♪

2012-11-17 23:23:53 | 鍋料理


☆参加しています。応援していただけたら嬉しいです♪
にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へ 


休日の今夜はガツンとキムチ鍋。

白菜キムチ、白菜、ほうれんそう、しいたけ、ねぎ、豆腐、豚肉を

みそ仕立てでいただきます。

ひと口食べると、なかなか奥深い味に大満足

鍋後の〆は、ご飯を入れて溶き卵でとじていただきました。



11月17日のMENU

・キムチ鍋
・ブロッコリーとほたてのサラダ
・たたき長いものポン酢あえ







キムチ鍋    


          しみじみおいしいみそ仕立て♪ 

(材料)
白菜キムチ(150gほど) 豚薄切り肉orしゃぶしゃぶ用(適宜)  白菜やほうれんそう、きのこなどの野菜(適宜) ごま油(適量)

スープ・・・2人分の場合(4人分の場合は約倍の量の調味料で)
コチュジャン(小さじ1~2) みそ(大さじ3~4) 

A おろしにんにく(1かけ分) おろししょうが(1かけ分) 鶏ガラスープの素(少々) 酒(適量) 


      

          ① コチュジャンとみそを混ぜます。

② 鍋に水(4カップ)を入れてひと煮立ちさせ、①を溶き入れ、Aを加えます。

③ 白菜キムチ漬け、豚肉、野菜、きのこ、豆腐などの材料を入れて火を通します。

       ④ 仕上げにごま油を加え、さっと混ぜ合わせます。



           ☆ 淡白な味わいのたらもよく合う♪


ブロッコリーとほたてのサラダ


         箸休めにぴったり♪ おつまみにも♪

(材料)
ブロッコリー・にんじん・刺し身用ほたて・マカロニ(適宜) 

A ドレッシング・・・すし酢・レモン汁・オリーブオイル・パセリ(各適量) 黒こしょう・砂糖(各少々)


      

☆ マカロニとブロッコリー、にんじん、卵をゆでます。ほたてとともにAと混ぜ合わせます。


たたき長いものポン酢あえ     


☆ 長いもは皮をむいてポリ袋に入れ、すりこ木などでたたいて、食べやすい大きさにくずします。市販品のポン酢しょうゆをかけます。



  
        おいしくいただきました。おごちそうさまでした。      

   
  
          だれか おともだち こないかなぁ 

 
  
          明日もおだやかな一日でありますように。

        最後まで見てくださって ありがとうございます。

              寒くなりました。

      体調をくずされませんよう、くれぐれもお気をつけください。
        
         にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へ