カワアイサ

今日は曇っていって　なんだか元気の出ない日でしたが

しぶしぶ　近所を歩くだけの散歩に　出かけました

珍しく　川に　カワアイサ（水鳥）がいました

遠くて　よく写っていませんが　肉眼で　カワアイサだってわかりました

しぶしぶ出かけた散歩でしたが　カワアイサに会えたので　元気が出てきました

昨日　買った　シャトレーゼのおはぎ

ケースの裏を見たら・・・

あら～！　作っているのは　亀屋万年堂なんですね！　　ビックリ！

減量中なので　私は　おはぎはパスしました

おはぎは　夫の好物

私も体重が　元に戻ったら　また小豆を煮たいです

寒くて　ご飯作りも　めんどくさい・・・

安くて　簡単で　ヘルシーな　ブラックマッペもやしとニンジンの　ナムル

家で　味付けすれば　薄味にできるから　塩分を気にする夫も　安心です

もやしは　１人１袋（150g！）

サッと茹でるから　かさが減って　食べられちゃうんです　

散歩道の　椿　　　椿は　蕾が好きです

まだ　寒さが続くんでしょうね～

辛いです～