雨が怖かったです

雨が降り続き　昨夜からは　特に強く降り　恐ろしかったです

午前中は　テレビの　気象レーダーばかり見ていて　気も滅入りました

気が滅入ると　体調まで悪くなったような気分です

午後は　小降りになったので　傘をさして散歩に行きました

散歩コースの川は　川幅いっぱいに　濁流が流れていて　怖かったです

川の近くの人に聞いたら　午前中は　もっと水量が多かったそうです

見ているだけでも怖かったです

水害に遭われた方々は　さぞ困っていらっしゃることでしょう

お見舞い申し上げます

１時間足らずでしたが　歩いたら　幾分調子が良くなりました

歩くのは　万能薬です

帰ってきてから　ズボッとならないように　足元に注意して　畑のトマトを採りました

中玉トマトと　ミニトマトです

ミニトマトは　夕飯に食べきれるだけ　採りました

中玉は　3日分くらいためてから　ソースにします

夕飯の　野菜

ミニトマトは全部　割れてますが　採ってすぐ食べるから　大丈夫でしょう

トマトは　体を冷やす野菜なので　食べすぎるのも良くないそうです

１日に　ミニトマト・7～8個　大玉トマト半分　くらいにするよう気を付けています