２０ｋｍ、６分/ｋｍ

２年前に横浜の事業所勤務となった時に休みもなかなか取れなくなったので、散ドラの卒団と同時に、ジョギングをやめました。それ以前も、踵の故障などでピーク時よりもだいぶ走行距離が減少し、２０１４年が１，０００ｋｍ、２０１５年が８００ｋｍ程度と、ピーク時の半分程度でした。

　

そして、横浜勤務が１年が経過した１年前、管理職にも働き方改革の波が押し寄せ、週休２日とは言わないまでも、だいぶ休みが取れるようになり、５月の末くらいに何となくジョギングを復活してみました（断捨離からの復帰？）。しかし、週に１回走れるかどうかという感じなので、ピーク時には程遠く、とても趣味と言えるレベルではありません。

　

ピーク時は、２０～３０ｋｍはまったく苦ではなく走ることが出来ましたし、６分/ｋｍくらいが一番楽に走れるペースでした（それよりも遅く走ることが出来ない感じ）。しかし、再開後は、まったくそのレベルにはいきません。２度ほど１７ｋｍ程度走りましたが、本当にヘロヘロで「あと３ｋｍ」という気になりませんでした。そして、ペースも６分２０秒/ｋｍ～６分３０秒/ｋｍでしか走れない感じでした。

　

そろそろ復帰１年になるので、一年発起というほど大げさなものではありませんが、最近、少しがんばって先日２０ｋｍ走ることが出来ました。まだまだヘロヘロですが、一般的に２０ｋｍ走れるとフルマラソンを走れると言われるので、少し自信になりました。

　

そして今日、１０ｋｍのジョギングをしましたが、何とか６分/ｋｍを達成しました。だからと言って、この後、急激に距離やタイムが伸びるということではないと思いますが、一つのハードルを越えた気分です。１０年近く前に走り始めた時にも、最初は中々１０ｋｍを走れませんでしたし、長距離はやはり努力のスポーツですね。

　

そう言えば、禁煙うしてからも９月で１０年になります。こうして走れるのも禁煙出来たからこそです。東京オリンピックを目前に控え、ますます禁煙の動きが強まっていますし、本当に禁煙できて良かったと思います。