今日の練習（真夏日とこまめな休憩）。

今日は８時半に集合し、練習をしました。監督は仕事、コウタ、シンペイ、ケンタロウがお休みで、１０人プラス体験生１名での活動でした。管理人は、先週の軽いギックリ腰はほぼ治っているのですが、再発が怖いので、今日は無理しませんでした。

　

今日も暑かったです。９時頃には３０℃くらいになり、３３℃くらいまであがりました。こまめに休憩をはさみながらの練習でした。

　

ウォーミングアップを終えると、何も言っていないのに、皆勝手に水分補給です。それはまだしも、ベタリと座り込んで休憩しているアホな部員もいます。怒鳴りつけたのは言うまでもありません。まだ、ウォーミングアップだぞ～。頼むよ～。

　

キャッチボールでは、ＯＢトシに体験生を見てもらいました。「体重移動が苦手なんだよね」と伝えると、体重移動をしっかり指導してくれて、だいぶ良くなったんじゃないでしょうか。さすがほぼ現役球児ですね。その他にも、肘から上を使っての投げ方や、メンコをするようにボールを叩きつける真下投げなど、いろいろ教えてくれていました。

　

トスバッティングのあとは、三塁と一塁、打者走者に分かれて三塁へのノックを行い、三塁、一塁、走者と順繰りに交代していきました。守備位置をショート、セカンドと変えていき、最後は守備も三塁、走者も三塁でバックホームの練習をしました。

　

休憩を挟んで、ＯＢトシに投げてもらい、一人３打席ずつのシートバッティングを行いました。シオンや体験君が良い当りを打ちましたね。シオンは守りでも良く声が出ていました。お母さん効果でしょうか。それに引き換え、コウヘイ、リノア、ケンタ、セイヤ、ガクは声がまったく出ませんね。困ったものですよね、声が出ない野球選手って。

　

休憩を挟んで、内外野に分かれてノックを行いました。管理人は大事をとって、内野ノックをトシにお願いしました。そして、外野をポジションに入れて、シートノックを行いました。

　

そして、最後の休憩を挟んで、「真剣なベースランニング」を行いました。いつものベースランニングは、ふざけて、ダラダラするだけで、まったく練習にならないからです。大人とトシに守備についてもらい、ノックをしてそれに合わせて一塁走塁、次にトシに投げてもらい一塁から二塁へ盗塁、次にセンターに打って、二塁から本塁突入という形で、真剣に走らせました。

　

そして、ランニング・体操で練習終了となりました。

　

これからお祭りのカラオケも、夜店もがんばってください！こっちの方は、言わなくてもがんばるんだろうけどね。