今日は、ママヨーガ＆ヒーリングタッチを行いました。
会場の周りにはまだ雪が残っていました。
寒い中、会場には多くの親子が参加してくれました。
先ず始めにベビーヒーリングタッチを、美佳ちゃんが指導してくれました。室内が冷えていたので服の上からのタッチです。
その後、妊婦さんも交えてヨーガを行いました。
アーサナ（ポーズ）を始める前に、ヨーガの哲学の中から子育てに役立つお話をしていただきました。
それからアーサナを行い心身を調えていただきました。
親が真剣になると子どもは遊びはじめます。
その後は、おやつタイム。
おもちゃをかたづけて、手を洗い。
子どもが食器やおやつを配膳します。
「みんな揃っていただきます。」のかけ声に合わせて唱和して食べます。
このおやつタイムは躾タイムです。
その後はセンターに残る雪でそり遊びや雪合戦をして楽しんでいました。
