めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

悪阻に効くお茶

2011-05-15 | 産・婦人科ゴト
以前紹介した事のある紫蘇の軸

これをを使ったお茶を中国の薬膳本で見つけました。

誰かの助けになるかもしれないので



紫蘇の軸6g、陳皮3g、ショウガ2かけ、紅茶1g(1日量)

紅茶以外を細かく砕き、沸騰したお湯を注ぎ10分間蒸らす。



紅茶にカフェインが含まれていますが、これくらいの量なら大丈夫との考えでしょう。

実際、少量なら胎児に悪影響は無いと言われていますが、妊娠中の事に関しては実験が難しい事もあるので“不好説”ですね。

生姜には吐き気を止める効果があります。ただ、胃に熱がある場合には逆効果になるかもしれません。

「紫蘇なんて無い!みかんの皮?無い無い!それより辛くてそんなの作ってる気力なんて無い!」そんなあなたは、オレンジジュースに生姜汁を少しだけ入れて飲んでみては如何でしょうか?

「あ、それ美味しそう」と思ったら、少量から試してみて下さい。



今日初めてゆっくり話しをしたご近所さん。

今妊娠4ヶ月で悪阻が酷いそうです。 だいぶおさまった様で、今日は上のお子さんが遊ぶのに付き合い(犬の散歩も兼ねてるのかな?)公園まで。

「これはなった人にしかわからないから、、、、理解されない事も辛い」

そうですよね。

理解されずに「気持ちのもちようよ!しんどいと思うからしんどいのよ!」なんて言われたら、、、、

気分次第と言うのなら、“良い気分”になるように優しい言葉をかけてあげて欲しいと思います。



自分の体なのに、どうしたら少しでも楽になるのか?わからないまま過ごす日々。横になり、眠り、、、口にできるものを口にし、お腹の中の新しい命を想い耐える…

早く悪阻がおさまる事を祈っています。



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