ちょいと熱を出しました。
熱を出しそうな日の前日に「あ、これは危険だ」と思い、足浴をして汗をかこうと思ったのですが、やっても汗が出ず(涙)
もう夜も遅かったのでそのまま寝たのですが、朝おきたらだるくて苦しかったのです。
一日寝ていたら夕方にはずいぶん楽になったのですが、それでもまだ微熱があり、まだ汗をほとんどかけていなかったのです。
家族がお風呂に入った後に、お風呂に腰掛けて足浴に再チャレンジしました。(前夜はバケツでやったので後半はぬるかった)
蓋をギリギリまで閉めて冷めにくくしようと思ったので、しっかり座れずだったので足に体重がかかり、時々足の位置を移動させたりお湯をかき混ぜたりしつつ20分も経過するとう全身にじんわりと汗をかき始めました。
あまり汗をかき過ぎるのもよくないので、2~3分経過して終了。汗を拭いてお布団へ…
と言う予定でしたが、実は始めて10分ほどで滑ってお風呂にはまりました。
バシャーン!
とはまって座りこみ、わわわ と慌てて立ちましたが、服はびっしょびしょ。
上着はまくって、下は全部脱いでバスタオルでくるみ、足浴を続行。最後は腰まで浸かりお湯を浴びて汗を流して終了です。
だいぶ楽になりました。
最近お風呂の良さを見直し、シャワーだけで済ませたい様な時もしっかり浸かるようにしていますが、まだまだ一人優雅にお風呂時間を♪とはいかないので、そんなときは足浴を取り入れていこうかと思いました。
またドボンとはまらないように、先ずはいい方法を考えないと~
熱を出しそうな日の前日に「あ、これは危険だ」と思い、足浴をして汗をかこうと思ったのですが、やっても汗が出ず(涙)
もう夜も遅かったのでそのまま寝たのですが、朝おきたらだるくて苦しかったのです。
一日寝ていたら夕方にはずいぶん楽になったのですが、それでもまだ微熱があり、まだ汗をほとんどかけていなかったのです。
家族がお風呂に入った後に、お風呂に腰掛けて足浴に再チャレンジしました。(前夜はバケツでやったので後半はぬるかった)
蓋をギリギリまで閉めて冷めにくくしようと思ったので、しっかり座れずだったので足に体重がかかり、時々足の位置を移動させたりお湯をかき混ぜたりしつつ20分も経過するとう全身にじんわりと汗をかき始めました。
あまり汗をかき過ぎるのもよくないので、2~3分経過して終了。汗を拭いてお布団へ…
と言う予定でしたが、実は始めて10分ほどで滑ってお風呂にはまりました。
バシャーン!
とはまって座りこみ、わわわ と慌てて立ちましたが、服はびっしょびしょ。
上着はまくって、下は全部脱いでバスタオルでくるみ、足浴を続行。最後は腰まで浸かりお湯を浴びて汗を流して終了です。
だいぶ楽になりました。
最近お風呂の良さを見直し、シャワーだけで済ませたい様な時もしっかり浸かるようにしていますが、まだまだ一人優雅にお風呂時間を♪とはいかないので、そんなときは足浴を取り入れていこうかと思いました。
またドボンとはまらないように、先ずはいい方法を考えないと~