めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

最高の晴れ☆

2015-04-06 | 薬膳&食療(野菜)
きのうは眠いわ体がだるいわでぐだぐだモードだったので

久しぶりに早寝をしました。  久しぶりって…

おかげで今朝は予想外の晴天を最高の気分で迎える事が出来ました!

朝から元気いっぱい♪
シーツや枕カバーをえいやっと引っぱがして洗濯機で洗って干したら、ご飯も炊きあがって朝食を。

今日は午前中に動き回る予定なのでお粥ではなく炊きたてご飯です♪ おいしー


やっぱりじゅうぶんな睡眠は何物にも代え難い幸せですね!

そして、健康への近道な様な気がします。いや、健康の為の必要条件か。



やりたい事は沢山あるけれど
睡眠時間を削ってまでやるのはそろそろオシマイにしないと後悔する事になりそうです。。。。。






これは小松菜の菜花です

昨日は冷蔵庫の中がかなり寂しかったけど、菜花ちゃんがいたおかげで食卓まで寂しくならずにすみました。 



自家製(?)ザワークラウトの鍋というかスープ煮は、玉ねぎやきのこも入れて美味しくし上がりました。

「また作れる?」

「うーん…どうだろう…」


発酵モノはねぇ…  
他に美味しい物を作って忘れてもらう作戦でいこう~


今日も早寝できる様に、テキパキテキパキ動くぞー!


コメント
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