めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

2015-10-27 | 薬膳&食療(野菜)
朝晩ぐっと冷え込む様になったと思ったら

すでに二十四節気の「霜降」を迎えていました。
もういつ霜が降りてもいいような気候ですからそりゃあ寒いわけです。

次は立冬ですから冬もすぐそこまで来ているわけだ。
うーっ 寒い寒い。

そうそう、その霜降の日の夜からぐっと風が冷たく感じる様になりました。

翌日であるきのうは一日風が強くて「冷蔵庫に葱があってよかった」と思いつつ夕方自転車を走らせていました。



↑ここ重要!



姫も座ったとたんに膝に乗りにくるのはもちろん、椅子の周りに近づくと「ニャー!」と座る様に催促されます。

ここから床暖を入れるまで暫く寒さに耐える日が続きます。姫さまにとって試練ですね。私にとっても試練か…

毛布を敷いたあたたかいベットは用意してあるのになー 

今も足が痺れるのを我慢しています。 重い…





ええと、きのうの夕方の続きです。

「葱はあるけどクリームシチューのリクエストを受けていたっけ。」

「大根と蓮根も使いたいんだよな~」

どうしようか迷ったけどシチュー決行です。



きのこをたっぷり入れた和風の具材のシチューになりましたが

意外とまとまり大好評でした。

蓮根をすりおろしてとろみに使ったのでいわゆるシチューとは異なりますが

"シチューっぽくとろーりとろみのついた牛乳の味がするおいしいスープ”

体がポカポカ温まり満足感もありました。

今朝も美味しくいただき朝からポカポカ&元気いっぱい♪


これからは朝の分まで残る様に夕食のスープをたっぷり作ろう~





コメント
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