運動の春

春は体を動かすのにいい季節です。

冬の間は寒さに耐える為ぎゅっと縮まっていた体をぐーんと伸ばして、元気に活動する事で体の生理機能も活発になります。

そして、代謝も盛んになって、老廃物をどんどん体の外へ追い出すのが good！

だから秋だけでなく春だってスポーツにいい季節なのです。

デトックスしたい方はぜひぜひ体を動かしましょう〜　

普段ほとんど運動しない人は、先ずはストレッチや体操から。春は『伸びる」ことが大事ですよ〜



我が家のお魚さん達は当たり前ですがいつも泳いで体を動かしています。

特にちー助は流水を受けて泳ぐのが好きな様で、よく水が流れ落ちて来るのに向って流水を受けて泳いでいます。

まるでシャワーを浴びているかの様で楽しそう♪







私は今日は楽しいお買い物をしに自転車を走らせる予定です。

久々に自転車掃除もしたいと思いつつ、その時間を確保できるかどうか？

昨日後輪の空気入部分のキャップが外れてなくなっている事を発見。

以前このキャップがひび割れているのを心配して自転車屋さんで聞いたら「私は重くなるので外していますよ。だから無くなったとしても平気ですよ〜」と言われた事を思い出しました。

重いって？この何gかのキャップが？　とものすごーく驚きました。

私の自転車も何gか軽くなったってことですね☆

よし、さっさと洗濯物を干して自転車掃除だー♪