自転車びゅんびゅん

７月から週に２回ほど自転車で移動しています。

変速機能つきのちょっと走りやすい自転車でスイスイ（びゅんびゅん？）こいで片道１時間ちょっと。

行きも帰りも下り坂→上り坂　と言うコースなので、かなり汗をかいていい運動になります。

電車（４駅＋３駅）とバス（１５分くらい）を乗り継いで行くのと変わらないか、乗り継ぎのタイミングが悪いと自転車の方が速いくらい。


普段なかなか運動をする時間を作れないのでいい機会です♪

何より、乗り継ぎを心配したりしながら電車に乗ったり乗り換えたりするよりは、ただただ自転車をこいている方が数倍楽しいし、爽快です！

自分のペースで自由に走れるのも、永遠に自由を求め続ける？私にとっては最高の移動手段です。




～スイスイ自由に泳げるのもいいな～





１時間も自転車に乗っていると色々な事が見えてきます。

先ず始めに気になったのは、駐車場から歩道を横切り出て行く車。　

一時停止をせずに出入りする車が結構多いのです。（特に某運転免許試験所！）

これは何度もぶつかりそうになったので、こちらから注意して減速するようにしています。



そして次に気になったのは、救急車。

救急車が近づいているのに交差点を横切る車、自転車や歩行者も。　対向車だって、渋滞している時は端によらなければならないのに、自分には関係ないといった感じで走っている車が多い事！

みんな、どう思っての行動なんだろう？？？



そして、その他に感じたことは、エコ運転について。

びゅんびゅんと加速しても信号が赤だったらブレーキをかけて止まらなければならないので、遠くから信号を見て速度の加減をするようになりました。

車に乗っていると（ワタシはペーパードライバーですが）エネルギーの無駄を実感するのは難しいかもしれませんが、自転車だと動力は自分の脚力ですから、実感せざるを得ないのです。




ワタシを含め多くの女子は油断するとすぐにぷにょぷにょの体になってしまうので、こうやって定期的に運動して最低限の筋力を維持しないと！

私は「筋力（筋肉）は気を生み出す」と考えます。

疲れやすい、元気が無い、風邪を引きやすい…等々の現代病って、運動不足が原因では？

中医学でも運動不足は脾胃の機能が弱る事につながると考えています。

ある程度の筋力を維持していれば、疲れにくくなり元気な状態でいれると思うのですが、、、、

「疲れやすい→だらだら→筋力が落ちる一方」

なんて悪循環に陥いったら大変です。





いつまで続けられるのか？わかりませんが、お気に入りの場所も通ることだし♪

なるべく長く続けたいと思っています。