朝ごはん

いつもお粥

夕食用に鍋でご飯を炊き、夕食後にご飯を保存容器に移したら鍋に水を入れ、ご飯をこそげ落とす。

それにオートミールを足したり冷やご飯を足したりして量の調整をしてお粥に。

仕上げに卵を落としてミディアムレアくらいで火を止めて完成。

お米からコトコト炊いているわけではないので超簡単です。

お掃除料理みたいなものですね。

それに常備菜を色々と、果物があったりなかったり。

今朝は昨夜の残りのリーフサラダもひとつまみ。

朝食の時間が一番好きかもしれない。

一人でゆっくり食べれるからかな？

一番大好きなのは旅行での朝食。

朝食は旅行でしか外食しないからかな？

一番最後に楽しんだのは5年と少し前になるので、そろそろあの空気を味わいたいなと思いました。

朝はまだ消化器官が本調子ではないので、消化吸収しやすいお粥は体への負担が少ないです。

更に寒い時は体も温まるし、水分も吸収しやすいしで良いこと沢山。

冷えや乾燥が気になる人には特にオススメの朝食です。