睡眠

大きく育てていた紫蘇の花が咲きました。

気づけば葉が小さくなっていて、花をつけていました。

葉っぱが大きいうちに収穫しておけば！　(縮んだのか？)

来年は気をつけよう。

 

昨夜は気持ちが萎える事があり、ちょいと一人篭って心を休めようと横になっていたらそのまま眠りに落ちてしまいました。

猫がトイレの砂を掻く音で目が覚めたのが夜中の12時。

ああ、朝食とお弁当の用意だけはしなければ…

と夜中のキッチンでひと仕事して、再び布団の世界に行くまでの間にひと休みしたくて、うだうだ…

 

4時間近い貯金を1時間半にまで減らしてから布団の世界へ。

 

夕食の準備と翌日の朝食やお弁当は同時にやるべきだなと痛感。

 

この冬こそは睡眠をたっぷりしっかりと摂ってメンテナンスをしよう！

したい！するぞ！

 

と思っているので、冬になる前から理想的な睡眠計画に少しずつ近づいていくつもりです。

睡眠、大事です。