眠いっ！

今日の午後はものすごく眠かった！
なんでだろう～？







夜の静かな時間が大好きな私

ただでさえ睡眠時間の確保が困難なのに、ノルマをこなしたりお楽しみ時間を過ごす為についつい夜遅くまで起きている事も少なくないわけで…

睡眠時間が短くてもめったに眠気を感じない私ですが、それで無理が出来てしまうのも考えものです。
でも、最近疲れの回復が遅いなとしみじみ感じています。

就寝中に体の中で修理・メンテナンスをしているんだから当然と言えば当然のこと。


・お楽しみ
・息抜き
・睡眠


比較的削りやすいのが（削らざるをえない、とも言える）これらの部分だからここ数年は窮屈な毎日なのです。

プラスとマイナスのバランスがうまくとれればきっと毎日元気にいろんな事をこなしていけるんだろうなー



４月からはちょっとこの生活を変えて、先ずはココロがもっと健康になる様にしたいと思います。

今年の目標は達成できるかな～