めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

立冬

2014-11-08 | 二十四節気
ついに冬になりました。

我が家では久々に床暖(床下暖房)を使用しました。  やっぱり快適~♪



睡眠時間の確保! が一年中目標になっている感じの私ですが、冬は一年で一番睡眠時間を取るべき季節!!

そろそろ真剣に取り組みたいと思います。




急に急ぎの用が舞い込んできまして…

いや、でも頑張ります。








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