朝ごはん、しっかり食べてますか
我が家は昔から？しっかり食べる派です。
私も、子どもの頃から、病気の時以外は必ず朝ごはんをしっかり
朝ごはんと言っても、ご飯に限らずパンだったりもしますが・・・
子ども達がお弁当を持って行った時代は、毎朝ご飯を炊いていました
夫婦二人になって、お昼ご飯も夫婦で食べるようになってから、朝食はパンが多くなりました
手作りパンを焼くときもありますが、朝食は無理。
ホームベーカリーじゃないので、出来上がりはお昼になってしまいます
で、朝食のパンは大抵食パンです。
丁度見つけたのが「食パンと食べるスープ」
どんなのが届くのか、楽しみに待っていました
「マルトモ」さんて、かつお節やめんつゆ、だしの素をすぐに思い浮かべますよね。
最近チルド商品など、素材にこだわった商品をたくさん作っています
届いたのがコレ
マルトモ株式会社さんの 食パンと食べる
「ミネストローネ」
「クラムチャウダー」
レトルトタイプなので、お湯で温めるか、レンジで温めるか
レンジで温める方を選択。
軽くラップをかけて、５００Wで約２分、２個だからちょっと多めに・・・
その間に、食パンをトーストしておきましょう
焼き上がったら、パンを一口大に切って・・・
スープがあるだけで、ご馳走朝食になりましたね
カリッとした食感を楽しみたいなら、少しずつ混ぜて・・・
ど～んと入れて混ぜて食べると、ボリュームが
ミネストローネは、鉄分たっぷり5、8mg入りで８９kcal
野菜も、じゃがいも、玉ねぎ、人参、キャベツ、トマトに鶏肉が入っています。
さっぱりしているけど、オリーブオイルやチーズも入っているのでコクもあります
主人は、クラムチャウダーを選びました
家にあったパセリを、ちょっと刻んで・・・
こちらには、じゃがいも、玉ねぎ、あさり入り
ミルクとバターのコクにホタテエキス、白ワインも入っているので本格的
鉄分はミネストローネと同じ5、8mgで、129kcalです。
１日の始まりに大切な朝食
トーストしている間に、レンジでチン！！
パパッと完成
栄養はしっかり
カロリーは控えめ
理想の朝ごはんです。
一人暮らしのあなた、朝が忙しいママ、料理は苦手だけど朝はしっかり食べたいあなたにも
朝食の時間がずれる家族にも、個別に簡単に出来上がり
是非、お試ししてくださいね
買い置きしていると、便利だと思います。
我が家も、私が留守をする時の、主人の朝食用に常備しておきましょう
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