Lemonade

料理、ガーデニング、モニターなど日々

美容と健康に!クルミを使った朝食レシピ♪

2019-04-25 21:00:05 | 料理

曇りがちで、一時パラっとした時も・・・

不安定なお天気でした

 

クルミを使った朝食レシピの料理教室に行ってきました

最近、クルミ・ナッツ類が美容と健康に良いと評判です

そのまま食べることが多いですけど・・・

 

   

 

豪華な朝食ですね

 

 

   クルミとかぼちゃのポタージュ

   

   ドライフルーツ紅茶(ブルーベリーとマンゴーのドライフルーツ入り)

   

 

クルミのサラダ・プルーンの紅茶漬け・クルミのバナナブレッド・

ポーチドエッグ・カカオクルミブラウニー

 

   

クルミのバナナブレッドにのせたポーチドエッグを切ると・・・   

とろ〜り、黄身が流れ出てきますよ

   

サラダはベビーリーフ・ミニトマト・カッテージチーズ・クルミをたっぷりのせて・・・

ピスタチオペーストにピスタチオミンチを使ったレモンドレッシングが

家庭では、ピスタチオのペーストやミンチはなかなか手に入りませんけどね

 

   

 

プロのシェフに習った、豪華朝食でした


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