1月も目標達成(1039.47km)

おはようございます。

今朝も冷え込みましたが、風も弱くいい天気です。

7:08の練習スタート時の気温は1.8度、でももうなれたものです。

昨日で月間目標の１000kmを達成したので、今日は余裕のペダリング。

Tour de Franceで言えば、最終日パリ凱旋のような気分で、

バイクをこいでいても、脚の動きや上半身のポジションなどに気を配り楽しいです。

記録は走行距離33.29 1時間19分19秒 平均時速24.92km/h 平均心拍数147bpm

そして一ヶ月のトータルは1039km 43時間33分43秒

がんばった自分に拍手、じゃなくて、がんばった自転車の洗車、整備。

向こうに黒脚が見えます。

Mayも手伝ってくれるそうです。

先週の寒波の襲来、山間の道路では凍結防止のエンカル（塩化カルシウム）がまかれています。

洗車し、チェーンの油汚れを落とし、さらに新しい油を挿します。

一月は最も重いMavicの言っては悪いですがボロホイールでがんばったので、

二月は昨年に組んでもらった少しは軽いMavic　Open Proに履き替えました。

手早く仕上げて、コストコに行くつもりだったのですが、整備を始めるとついついやり過ぎて

コストコ行きはおあずけになりました。

さあ、明日からは二月、そして59歳のスタート、このバイクでがんばります。