~こころ豊かな愉快な生き方を求めて~

サスティナブルな世の中で幸せの笑顔が満ち溢れますように
内容:地域活性化、歴史探訪、パソコン、野球

現在の健康状態

2024-09-09 12:43:21 | 健康
健康状況。夜中就寝中に痰がたまり、目が覚める。(ここ10年ぐらい)、白内障手術後、視力回復裸眼で0.3,0.2、メガネ1.2,1.0と良好、埃や睫毛がよく入り、目が痛む。右耳が水がたまると、聞こえにくい。(1年前から)。虫歯。睡眠障害、夜のは2時間ごとに、目が覚め眠れない。(特に定年後)。アルコール中毒のような症状が出ることがある。右手親指の付け根が痛む。(1年前から)。ばね指も。かゆみ、特に夏になると、背中や上腕部の裏がかゆい。(ずいぶん前から)。ときどき、腰痛(3週間で自然治癒)。胃が重たいときがある。(ほんの少しだけ食べ過ぎ、甘いもの)日頃の運動ゼロ、パソコン・スマホのやりすぎ。


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