現在の健康状態

健康状況。夜中就寝中に痰がたまり、目が覚める。（ここ10年ぐらい）、白内障手術後、視力回復裸眼で0.3，0.2、メガネ1.2，1.0と良好、埃や睫毛がよく入り、目が痛む。右耳が水がたまると、聞こえにくい。(1年前から)。虫歯。睡眠障害、夜のは2時間ごとに、目が覚め眠れない。（特に定年後）。アルコール中毒のような症状が出ることがある。右手親指の付け根が痛む。(1年前から)。ばね指も。かゆみ、特に夏になると、背中や上腕部の裏がかゆい。（ずいぶん前から）。ときどき、腰痛(3週間で自然治癒）。胃が重たいときがある。（ほんの少しだけ食べ過ぎ、甘いもの）日頃の運動ゼロ、パソコン・スマホのやりすぎ。