薬なしでは眠れない体に…

この仕事（夜勤）を始めた頃は、なかなか昼寝ができずに苦しんでいた。１～３時間の短時間睡眠を２回繰り返しただけで出勤していたのだが、翌朝に行われる仕分け作業・第二ラウンドの最中に強烈な睡魔に襲われることが頻繁にあった。だから、帰りの電車の中で、吊革につかまったまま寝落ちする“膝カックン”を何度やったことか…　

何カ月か後、「さすがにこれでは仕事にならん」と思って某眠剤クリニックへ通うようになった。そして、薬を飲めばしっかり６時間くらいは寝られるようになり、作業中はもちろん、帰りの電車の中でも、睡魔に襲われることはあっても軽いもので…　膝カックンになることはなくなった。

また、「なるべく薬に頼らないように…」とは思っていたので、休みの日には薬を飲んでいない。それは今も変わっていない。休日は基本的に二連休なので、夜勤明け＝休日初日はテニスへ行ってから頑張って夜まで起きていて、それから休日二日目の朝までグッスリ睡眠…　その日は普通に昼間に活動していた。

休日二日目も夜遅くまで頑張って起きていて、出勤日初日となる翌朝は早めに起床、あえて寝不足状態のまま寝床から出る。そうすれば、自然と昼間に眠くなるので、しっかりと昼寝をしてから出勤することができるからである。一時期は、それができていたのだが…　なぜか最近はできなくなってしまった。

夜勤明け＝休日初日の夜まで起きているのは何とかできるけれど、そんな“眠くて眠くて仕方がない状態”にもかかわらず、夜中に二度も三度も（トイレへ行くわけでもないのに）目が覚めるようになり…　「休日二日目の朝までグッスリ！」とはいかなくなってしまったのである。多分、薬を飲めば寝られるのだろうが…　ねぇ…

ということで、最近は…　休日初日も二日目も、出勤初日の昼間も…　ずっとブツ切り睡眠（１回１～３時間程度）の繰り返しで、常に睡魔に襲われている“寝たかどうか分からない”状態になっている。昨日も、出勤直前まで「眠い、眠い…」となかなか寝床から出られず、体が「行きたくない」と言っていた。あ、いや…　最近は心も「行きたくない」と言い始めたような気がするなぁ～　ハハハ…