目的は減便じゃなくて減便

同世代（いわゆる中高年）が集まるテニスの時は、健康に関する話題になることが多い。先日、私が「相変わらず二度便に悩まされていて、昨日なんて四度も便が出た」と言ったら、仲間の一人から「それは食べ過ぎなんじゃないの？」と言われたのだが、「いや、普通に朝・昼・晩の三回だけで、特に量が多いことはないと思うけど…　それじゃあ、食事を一日二回に減らそうかな？」と答えたところ、すぐに「そういう食べ方は太るよ」と言われてしまった。

確かに、三回で摂取していた食事量（カロリー）を二回で食べ切るような方法ならば、空腹による影響が大きくて太るかもしれないけれど…　私が考えているのは食事量も減らす方法なので、当てはまらないと思う。昔、私が「昼食はカロリーメイト（２本＝２００キロカロリー）だけ」と言ったら、当時の職場仲間から「カロリーメイトは太るよ」と言われた記憶があるのだが、それは“カロリーメイトをお腹いっぱいになるまで何本も食べた場合”だと思う。

さて、物は試し…　ということで、先週末から食べる量を減らしてみた。まずは、念のために野菜の摂取量を計算してみたところ、実際に食べ過ぎ（５００ｇくらい？）だったことが判明したので減らすことにした。目的は減便（“げんびん”ではなく“げんべん”）であってダイエットではないので、無理のない範囲で一日二食＆気分次第…　そんな感じにしてみた。すると、早速効果が表れた。月曜日には一度だけの排便でスッキリ出勤できたのである。

が、「おぉ～！」と喜んだもの束の間…　火曜日には早くも二度便に戻ってしまった。なぜだ！？　食事量を減らしているのに…　他人の腸が私の腸と異次元で繋がっているのだろうか？　そうなると、検便（他人の便）で異常が出ても、腹を切ったら「異常なし」なんてことが起こるかもしれない（切る前に精密検査するだろ！）。また、私が二人分のウ●コを出しているということは、その人はどんなに食べてもウ●コが出ない…　なるほど！　私は腸でアイドルと繋がっているのかぁ～　ハハハ…（アホ！）