午前６時を１５分ほど過ぎました。
夜は雨でしたが、今は降ったり止んだり。
気温はプラス６度と、寒くありません。
きょうは曇りのお天気で夜は雨、最高気温は１１度に止まるとか。
紅葉も終わりに近づき、木々の葉もはらはら落ちてまいりました、晩秋ですなぁ～
ところで、
おぢは常日頃「健康のためなら死んでもいい？」と訳の分からんことを豪語しておる。
そんな中、きのうの羽鳥モーニングショーだ。
歯周病を取り上げておりました。
歯周病は認知症や脳出血の原因になるというのです。
以前から指摘されてはおりましたけど、改めて歯周病は「口が臭い」だけの問題だけではなかったのだ。
ってことで、歯磨きが重要になるそうで、我が家は就寝前と朝の２回しております。
ですが、ご出演の専門家の先生は１日３回磨くとか。
しかも１回３０分というから驚いた。
おぢも以前に比べればかなり長い、計１０分は磨いておりますが、ハニーさんは２０分近い。
「少し長すぎでしょう」などと、ハニーさんに申していたおぢ、完全に間違っておりました。
目先はハニーさん並みの１回２０分は目指すことに。
テレビ見ながらでも、これは長いと思うけどなぁ…
さらに「糸ようじ」だ。
これは外出時以外、食後に１日３回使っており、使用後はしっかりとうがいする。
そこで食べかすがボロボロ出てきますから、この効果は大きいと思う。
おぢは小林製薬の糸ようじ、「入りやすい４本の糸」のものを使っておる。
お安い製品もあるけど、小林製薬のものに一日の長がある。
小林製薬製には「６本糸」もあるけど、これはおぢの狭い歯間には入らない。
なので、いまも初心者用の４本糸なのだ。
そんなこんな、若いころの不摂生がたたり、ただいまおぢの歯は２５本に減った。
奥歯が計３本ないのだ。
ですが、３本目が抜けた以降は、どこをどうしても、ほぼ歯ぐきから血が出ない状態をキープしておる。
「ほぼ」というのは、右の奥歯１本が、以前は少々怪しかったため。
ですがこれも、ＮＨＫ「ガッテン！！」で放送しておった「イエテボリ テクニック」で飛躍的に改善した。
イエテボリテクニックとは歯を磨いた後は口をゆすがないというもの。
磨いた後は吐き出すだけで、口の中をくちゅくちゅ水でゆすいだりしないのがイエテボリテクニック。
最初は口の中が不快でしたが、それもすっかり慣れた。
ただし１２歳未満は、「フッ素」の関係から、してはいけないという。
いずれにせよ、
認知症にならないため、そして、口が臭くてひんしゅくを買わないため、歯周病は徹底的に予防、改善しましょうね。
おぢの目指すところ、「キッスはいつでもウエルカムなじーさん」でござる。
ハニーさん以外、してくれないとは思うけど、チャンスは狙っておるわけ。
アホでスマンね！！