午前６時です。
曇り空で気温は１４度。
きょうは昼過ぎから雨で、日中の最高気温は１９度の予想だ。
今年の秋は寒暖差があまりないようで、そのためか紅葉もいまひとつ鮮やではないように感じます。
そんなこんなのきょう未明、暑くて暑くて目が覚めた。
パジャマは汗でべちょべちょ。
着替えましたが、そのパジャマも、あっという間に汗まみれ。
さらに着替えてようやく収まった。
「男の更年期障害」だろか？
①性欲が低下した
②元気がない
③体力が低下した
④身長が低くなった
⑤毎日の楽しみが少ない
⑥もの悲しい・怒りっぽい
⑦勃起力が弱くなった
⑧運動能力が低下した
⑨夕食後にうたた寝をする
⑩仕事がうまくいかない
このうち３つ以上で更年期障害の可能性だそうです。
該当しないのは、④身長が低くなった⑨夕食後にうたた寝をするの計２つだけ。
ほとんど「該当します」ってことで、これはもう完全に更年期障害だ。
これらは男性ホルモンの「テストステロン」の不足だそうな。
このホルモンには、臓器の炎症を抑える作用があるそうですから、深刻な病気につながるとか。
さらには、記憶をつかさどる海馬を活性化させる働きもあるそうです。
なので、減少すると認知機能が低下し、認知症にもつながるという。
相当ヤバい。
先日はＣＴに血液検査、胃カメラで、「逆流性食道炎」以外は大丈夫ってことだった。
だけど、ここにきて「更年期障害の可能性大」ですわ。
先日は目のかすみがサプリで劇的に回復したと書いた。
今度はテストステロンの不足ですか…
老化すると、なんでもかんでも、不足するらしい。
で毎日の食生活はどうしたらいいかというと、「コレステロールの摂取」だそうです。
コレステロール？「えぇぇ～？？？」って話にもなる。
コレステロールは減らすもんだと思ってましたけど…
さらにあちこちググったら、処方する漢方薬なら「補中益気湯（ほちゅうえっきとう」とあった。
これって、先日家庭医に行った際に処方してもらった薬じゃん！！ ってことであまりに偶然で驚いた。
ってことで、とりあえず、これをしっかり服用することに。
そんなこんな、元気なら、だれもが経験する老化という現象、一筋縄ではいかないのだと実感した晩秋の朝でござる。