マインドフルネス

　いま、ストレス社会。

　心のありようが、日々の生活を豊かにしてくれます。

　禅、黙想、マインドフルネスが言われています。


例）　ジョブズも愛読、マインドフルネスの基礎となった禅のバイブル『禅マインド　ビギナーズ・マインド』