サーキツトトレーニング２日目に入りました。今日は種目サーキツトです。各種目とも全身を使うトレーニングですので慣れない内は厳しく感じるかも知れません。トレーニングの種目と本数を少なくしながら負荷のかかりを減らしています。昨日の1日目のトレーニングで部員ほぼ全員が筋肉痛があると言っています。しばし我慢の時期が続くかも知れません。脚力の強化が短距離の重点目標、全身の筋力強化は投擲、中長距離は持久力強化にも力を入れています。サーキツトトレーニングで怪我する事はまずありません。只、キツイ練習である事は確かです。今夜から２、３日は寒波が来て雪が降る予報が出ています。米沢を出る時は3℃曇り、現在の福島は５℃で澄んだ空気と星空が綺麗です。あまり積雪が多くならない様に寒波が過ぎてほしいと思います。九里陸上の歴代１０傑の２位までの記録を記載しました．女子は以前記載しましたので男子のみ記載しました。上位は全国大会入賞や優勝(２種目２名)インターハイでの活躍は入賞でも凄い事です。入賞した２００m、４００m、８００m、１１０ＭＨ、４００ＭＨ、５０００mw、マイルリレー、九里は女子の活躍ばかりが目立ちますが、男子も活躍しています。来年も男女の入賞を目指し頑張りたいと思います。
男子走り高跳び
１位 １ｍ９４ 柳沢友希 ２０１９ ２位 １ｍ９２ 齋藤兼信 ２０１９
男子走り幅跳び
１位 ７m１５ 舟山一希 ２００４ ２位 ７m０５ 渡部慎哉 ２００５
男子三段跳び
１位 １４m５６ 安部颯斗 ２０１８ ２位 １４m４１高山登唯 ２０２２
男子砲丸投げ
１位 １５m８７ 長谷川裕 ２００８ ２位 １４m８６金子尭宙 ２０１１
男子円盤投げ
１位 ４４m３９ 金子尭宙 ２０１１ ２位 ４３m２３長谷川裕 ２００７
男子ハンマー投げ
１位 ５５m２２ 酒井清法 ２０１１ ２位 ５２m９０影山煌空 ２０２３
男子やり投げ
１位 ６３m０２ 高橋祐裕 ２０１６ ２位 ５６m０４宮本 ２０１７
男子混成競技
１位 ５４５５点 齋藤兼信 ２０２１ ２位 ４９０６点石垣一希 ２０１3
以上が男子フィルド競技男子歴代２位までの記録です。リレーは後日記載します。インターハイは女子４００ＭＲ２度、男子１６００mＲ２度の入賞があります。
今日の練習は１５時３０分体育館で種目サーキットを行います。これから出かけます。
九里学園男子歴代記録がまとまりました。女子については記載済みですが男子について前回記載していない種目もありトラック種目の上位２位までの記録を記載します。
男子１００m
１位１０秒６５ 齋藤諒平 2017年 ２位１０秒７５ 紺野稜真 2022年
男子２００m
１位２１秒１５ 齋藤諒平 2022年 ２位２１秒３７ 紺野稜真 2022年
男子３００m
１位３３秒７６ 紺野稜真 2021年 ２位３５秒１１ 高山登唯 2021年
男子４００m
１位４６秒９９ 山木伝説 2013年 ２位４７秒５２ 齋藤諒平 2017年
男子８００m
１位１分５１秒６８ 佐藤駿太 2017年 ２位１分５３秒６５伊藤貴彦 2015年
男子１５００m
１位３分５６秒１７ 安房真沙樹2017年 ２位３分５６秒５２安部斗夢 2012年
男子３０００m
１位８分４６秒９８ 伊藤慎之介2020年 ２位８分５４秒５２大野陽人 2016年
男子５０００m
１位１４分２１秒７０島津裕太 2019年 ２位１４分２４秒６４大野陽人2018年
男子５０００mw
１位２１分１１秒７３小浅陽佳 2022年 ２位２１分１６秒２５宮崎綜真2022年
男子１１０ＭＨ
１位１４秒２０ 江口悠貴 2012年 ２位１４秒３３ 紺野稜真 2021年
男子３００ＭＨ
１位３６秒１３ 紺野稜真 2022年 ２位３６秒３２ 後藤理久 2023年
男子４００ＭＨ
１位５０秒１７ 紺野稜真 2022年 ２位５１秒９２ 江口悠貴 2018年
男子３０００sc
１位９分０８秒１８ 大野陽人 2018年 ２位９分１８秒７７遠藤遼 2019年
以上トラツクレースの成績歴代2位の成績です。
