九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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東北陸上競技選手権大会九里陸上成績

2016年08月22日 06時45分39秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
毎日30℃を越えない青森から家に帰ると夜なのに33℃もありました。今日の最高気温は36℃まで上昇したようです。まさに猛暑です。青森で実施された東北陸上選手権大会に出場して来ました。実業団と大学生が強く高校生が決勝に残るのは並大抵な事ではありません。特に女子は福島県と宮城県の銀行実業団が2・3名決勝に残るので大変です。男子の方は大学生中心でかなり力がないと決勝には残れません。たとえ残っても3位以内は無理のようでした。九里陸上も頑張りましたが上位で勝つまでには行きませんでした。それでもリレー中心に高校生ではトップの力はありました。九里陸上の成績は下記の通りです。

   男子100m

齋藤諒平 (2年) 予選5位 10秒91(+2・1) 上位は全て大学生

   男子200m

齋藤諒平 (2年) 予選4位 22秒07(+2・8) スタート出遅れ

   男子400mR

山形選抜(2走 齋藤諒平(2年)) 決勝41秒66決勝4位 予選41秒47

   男子槍投げ

高橋祐裕 (2年) 14位 53m52  怪我まだ完治せず2本だけ投げる

   女子100m

菊地 葵 (3年) 決勝6位 12秒24 (+1・3)

   女子200m

菊地 葵 (3年) 決勝4位 24秒58 (+2・8) ジュニアの標準記録破るも追風参考

   女子400m

小貫夢海 (2年) 怪我の為棄権

   女子800m

長沼明音 (1年) 決勝5位 2分13秒49  力は最っと上

   女子1500m

蜂屋真子 (2年) 決勝9位 4分50秒58  力出せず

   女子100mH

茨木 凛 (1年) 怪我不安がある為棄権

   女子5000mW

鈴木 繭 (1年) 決勝11位 28分09秒40

   女子400mR

山形県選抜 (1走茨木 凛(1年) 3走菊地 葵(3年)46秒99 決勝1位
九里学園 (和地(2年)・武田(1年)・開沼(2年)・桃子(2年)) 決勝8位49秒21

   女子1600mR

九里学園(1走菊地 葵(3) 2走開沼美帆(2) 3走高橋桃子(2) 近野桃花1))
決勝4位 3分56秒32

   女子走り幅跳び

和地彩花 (2年) 5m22  優勝は卒業生の高橋かおり(山大1年)5m86

以上が九里陸上の東北陸上選手権大会の成績でした。卒業生も頑張りました。後ほど記載します。
保護者の皆様応援有難うございました。尚、マイクロバス運転に和地さんにご協力いただきました有難うございました。
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秋大会に向けて

2016年08月19日 06時50分48秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
オリンピックも後半戦です。凄い勢いの、女子レスリング、女子のバトミントン、女子の卓球、女子の柔道、シンクロ、女子の活躍が目立つ今回のオリンピックです。陸上競技の方は男子400mR予選で1位通過、個人では入賞すら難しいオリンピックも、ある程度力のある選手が集まるとリレー種目は勝てる。高校生と同じです。日本新記録も出た400mRですので何とか決勝に残ってほしいものです。間もなく九里陸上は東北選手権に向けて出発します。どこまでやれるか頑張らせたいと思います。2日間の競技でスケジュール的には大変ですが、予選・決勝・ですので予選が大切になります。秋大会に向けてのスタート大会です。県新人、東北新人、国体、全日本ユース、忙しくなる九里陸上ですが乗り越えて行きたいと思います。今回の大会もHBG校多数が出場します。楽しみに競技してきたいと思います。残留選手は地区新人大会に向けて取り組みます。今日は9時から練習します。頑張りましょう。
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東北陸上競技選手権大会に向けて

2016年08月18日 18時46分03秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
明日から東北総体陸上競技大会(東北陸上競技選手権大会)が青森で行われます。東北6県の県陸上選手権大会3位以内が出場する大会で、一般・大学・高校・のアスリートが集まるのでレベルは高くなります。特に高校生の男子が出場するのは難しく、九里陸上も男子は100m、200m、の齋藤諒平(2年)と槍投げの高橋祐裕の2名だけです。高校生が多数出場するのはリレ-競技中心で、個人種目は力がないと出場出来ません。インターハイの準決勝レベルの大会と言われています。女子の九里陸上400mRチームは、菊地葵(3年)と茨木凛(1年)が県選抜チーム(国体山形県チーム)に入りますので、新人チームに入れ替えて出場します。1600mRも怪我で走れない部員がいますので初デビュ-する部員もいます。大会前日の明日出発して、8月20日(土)21日(日)の競技会に参加します。3位以内入賞を目標に取り組んでみたいと思います。一週間後には地区の新人大会も始まります。既に部員には出場する種目を発表してあります。(各校1種目3名、リレーを除き1人2種目まで)残りの部員は新人大会の種目練習に取り組ませたいと思います。オリンピックを見ているので寝不足の毎日です。メンタル面を見ながら学習しています。勝つことの他に、自分の力を出し切る難しさを感じました。
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台風7号襲来、練習は通常通り実施しました

2016年08月17日 19時31分21秒 | 部活(投稿者・忍者)
台風7号が東北南部を通過する9時頃からの練習で強い雨の中練習を開始しました。雨の中の練習はあまり苦にしない九里陸上です。基本走が終わる10時頃から雨は上がり青空が見えて台風通過と共に種目練習に入りました。東北総体出場の部員は後半はフリーとしました。地区新人大会も10日後ですので、種目練習にも力が入ります。台風の接近もあり、グラウンドに来た学校は九里陸上以外は高校1校のみでした。中長距離、投擲、も元気に練習しています。夏季シーズンが終わり秋季シーズンに入ります。毎年一番向上が見られるのは秋季大会です。HBG合宿の疲れも少しずつ取れて行けば、1年生を含めて向上が見えてきますので、9月、10月、の競技会や記録会が楽しみです。明日は9時から市営陸上競技場で練習します。
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東北総合体育大会陸上競技大会に向けて(青森)

2016年08月16日 20時29分11秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
台風7号が近づいていますが、午前中の練習ではまだ荒れた天気にはなっていません。明日の午前中は雨の中での練習になりそうです。地区新人大会の練習と東北総体(ミニ国体)に向けての練習に取り組みました。東北総体に出場するメンバーは、県陸上競技選手権大会で3位以内の出場ですのでレベルは高くなります。男子は齋藤諒平の100m・200m、と高橋祐裕のやり投げだけです。女子の方は13名(400mR・1600mRメンバー含む)の部員が参加します。個人種目も7種目(200m・400m・800m・1500m・100mH・競歩・走り幅跳び・)がありますので東北6県の、一般、大学、高校、のレベルの高い県代表選手達と競う事になります。19日(金)に出発して8月20日(土)、21日(日)、東北高校陸上競技大会のあった青森県営陸上競技場での大会に臨みます。オリンピックの陸上競技も中日を過ぎて後半の競技に入りました。能力の差とは言いたくないのですが、日本のトップ選手が次々に破れて行く姿を見ると厳しさが伝わります。何とかメダルは取れなくても8位入賞して欲しいものです。(皆で応援しましょう)明日は台風が心配ですが9時から市営陸上競技場で練習します。
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米沢ナイタ―陸上大会女子報告

2016年08月15日 12時22分33秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
米沢ナイタ―陸上大会の9時の気温(23℃)から少しずつ気温が上がり、(競技開始12時00分は28℃)14時の最高では33℃、競技終了の17時00分で30℃。暑い中を選んで実施したような競技会でした。女子の部員の方も合宿後としては自己新が多く出ていました。成績は下記の通りです。全てタイムレ-スとフィルドは4回試技です。

      女子100m

菊地 葵 (3年) 12秒29(+1・5)  全体の1位
開沼美帆 (2年) 12秒32(+1・5)  全体の2位 自己新
武田花音 (1年) 12秒65(+1・5)  全体の3位 自己新
和地彩花 (2年) 12秒90(+1・5)  全体の5位 自己新
酒井観月 (1年) 13秒09(+1・1)  全体の6位 自己新
高梨早紀 (1年) 13秒68(+1・1)        自己新
石川麗美 (1年) 14秒09(+1・1)  13秒台まで0・9秒
茨木 凛 (1年)  棄権

      女子400m

高橋桃子 (2年) 59秒74    全体の1位 58秒台目指す
山口朱音 (1年) 61秒66    全体の2位  自己新
小貫夢海 (2年)  棄権

      女子1500m(参加者12名)

情野結衣 (2年) 4分58秒45  全体の1位
沼澤遥香 (3年) 5分00秒71  全体の2位 自己新
近野桃花 (1年) 5分04秒40  全体の3位 自己新
三浦花凛 (2年) 5分05秒57  全体の4位 自己新
小関瑠奈 (3年) 5分08秒86  全体の5位 自己新
長沼明音 (1年)  棄権      東北総体の為
蜂屋真子 (2年)  棄権      東北総体の為

      女子走り幅跳び

高梨早紀 (1年) 1m30

      女子走り幅跳び

酒井観月 (1年) 5m30(-0・2)  1位
外山幾恵 (1年) 4m88(-0・4)  3位

      女子砲丸投げ

二宮翔香 (1年) 8m44        1位 自己新

      女子円盤投げ

二宮翔香 (1年) 25m25       2位 自己新

以上が米沢ナイタ―陸上大会の女子成績でした。今週は東北総体陸上(ミニ国体)が青森であります。8月19日(金)に青森に向け出発します。後日出場者についてお知らせします。

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米沢ナイタ―陸上大会男子報告

2016年08月15日 12時18分10秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
昨日の米沢ナイタ―陸上競技大会後、娘夫婦と孫を連れて秋保温泉1泊の家族旅行に行きました。ナイタ―陸上の報告が遅れてすみません。競技会の方は合宿終了2日後で大きな期待は出来ないと思いましたが、自己新者が多数出てHBG合宿の成果が早くも出て来たのかとビックリさせられました。成績は下記の通りです。(全てトラックはタイムレ-スでフィルドは4回試技です)

     男子100m

齋藤諒平 (2年) 10秒82(+1・7) 全体の2位 1位は社会人
飯澤賢人 (3年) 11秒42(-0・3)
尾箸亮太 (2年) 11秒45(+2・1)
矢萩省吾 (1年) 11秒85(+1・4) 自己新(初の11秒台)
我妻リョウ(1年) 11秒90(+1・4) 自己新(初の11秒台)
萩原大輔 (1年) 12秒28(+0・5) 自己新(13秒台突破)

     男子400m

山木拳叶 (1年) 52秒62 全体の5位 (安定はしているが合宿の疲れか走り重い」

     男子5000m

高橋佑弥 (2年) 16分02秒47  全体の4位 自己新(高校1位)
大野陽人 (1年) 16分16秒64  全体の5位(力は付いている)
佐藤駿太 (2年) 16分58秒60  5000m初出場
田中悠也 (2年) 17分14秒18  長い距離課題
佐藤 龍 (1年) 17分25秒08  合宿の疲れ残る
高橋洋樹 (2年) 17分49秒16  合宿の疲れ残る
情野 琳 (1年) 18分52秒74  長い距離になると力不足

     男子走り高跳び

渡邊祐一郎(2年) 1m75  (全体の3位)  合宿バテあり

     男子走り幅跳出場(12名)

曽我憲伸 (2年) 6m67(-1・3)全体の1位 向かい風と合宿バテで記録伸びず
齋藤成美 (2年) 6m08(-0・3)全体の2位 足合わず1回だけの記録
安部颯斗 (1年) 5m88(-0・3)全体の3位 足合わず1回だけの記録

     男子高校砲丸投げ(出場18名)

高橋祐介 (2年) 9m78 全体の1位 
飯澤直人 (1年) 8m66 全体の4位
高島慎弥 (1年) 7m95 全体の9位   自己新
宮本峻佑 (1年) 7m75 全体の10位  自己新
猪野龍平 (1年) 6m41 全体の11位  自己新

     男子円盤投げ(出場11名)

宮本峻佑 (1年) 24m98 全体の3位  自己新
猪野龍平 (1年) 23m61 全体の4位  自己新
高島慎弥 (1年) 23m33 全体の5位  自己新

以上が男子部員の成績でした。短距離・中長距離部員・を含め頑張りました。

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米沢ナイタ―陸上競技大会参加について

2016年08月13日 20時19分10秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
HBG合宿後1日を置いての練習再開です。疲労で動きが鈍いのではと思いましたが、部員は想定以上に元気で勢いもありました。だいぶ体力が付いているのだと思います。明日は米沢ナイタ―陸上競技大会が市営陸上競技場でありますが、全員エントリーはしているものの合宿後ですので参加は自由にしてあります。今日は今年卒業の大学生、曽我実来、高橋かおり、が練習に来ました。2人共、大学で活躍していますので今後が楽しみです。又、部員の指導には、安達、今野、田代、先輩も来てくれました。今年50歳になった古い?卒業生も顔を出してくれました。幾つの歳になっても九里陸上での練習は忘れられない良い思い出のようです。明日の試合は12時から始まり17時に終了です。ナイタ―陸上と名がついていますが、この競技場で暗くなって競技するのは照明が弱く無理があります。一番暑い時間の競技会ですので、名前をナイタ―陸上ではなく夏季大会として9時頃から開始した方が良いように思うのですが・・。(その方が遠方の地区の選手も数多く参加出来ると思います)九里陸上の出場者については、疲れはあっても現在の力を出し切る競技をしてほしいと思います。
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オリンピックに学ぼう

2016年08月12日 07時43分26秒 | その他(投稿者・忍者)
HBG合宿が終わると、まだ10日ほどしか過ぎていないインタ―ハイが遥か前のように感じるから不思議です。オリンピックが終わるまで寝不足が続きそうな気がします。間もなく陸上競技も開始されるのでテレビ釘付けになりそうです。何時もの年だと高校野球が注目を浴びていますが、今年ばかりはどの高校が勝っているのかも分りません。オリンピックの勝者と敗者、様々のドラマの中で本気の姿が感動を生みます。体操や水泳のメダリストを見てると本当にメンタル面の強い選手っているんだなァと感心させられます。強さと自信が更なる心の強さを作っているような気がします。高校生アスリートの中にオリンピック選手ほど強い精神力を持つ選手はいないと思いますが、いくつもの経験を積んで心身の強さは作られていくのだと思います。全てがこれからの高校生アスリートにとってオリンピックは良い見本になると思います。HBG6校の部員達がどこまで成長してくれるか楽しみです。勝てるまでに成長する努力は素晴らしい青春時代の宝です。真剣な練習を見ていると羨ましく感じます。夏休みも後半に入ります。明日からの練習は新しい自分を作る事を目標にしてほしいと思います。部の雰囲気が成長を高めて行きます。皆で強くなろう。九里陸上後半戦を頑張りたいと思います。明日は9時から練習します。
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HBG合宿無事終了しました

2016年08月11日 19時33分10秒 | 合宿関連(投稿者・忍者)
HBG合宿無事終了しました。総勢200名のアスリートが「ビリ哲学」の元しっかり4泊5日の練習を乗り越えました。1日5時間の練習でしたが、暑さに負けず全員が一つの目標に向かって頑張りました。宿泊の部屋割は6校をバラバラにして入りましたので慣れない内はぎこちなさも見られましたが、すぐに打ち解けて合宿生活も楽しく過ごせたようです。各ブロック共、指導者に恵まれ良い練習が出来ました。何よりも全員が本気の練習に取り組んでいますので、声も出て活気がありました。競技力レベルが高いのも合宿の意識の高さに結びついたようです。連日のように近くに熊が出て不安はありましたが、熊の姿を見ることはありませんでした。合宿指導された先生方、櫻井先生、ありがとうございました。東北選手権大会(北上)や東北新人大会で再会できるのを楽しみにしています。九里陸上の合宿の様子は、通常は単独練習が殆どですので刺激を沢山もらいながら早くも向上が見られる部員も出てきました。私も最終日はハードルブロックの指導をしましたが、質問攻めに会いました。こんなに意欲のある部員達ですので先が楽しみです。怪我で全練習に参加できない部員も出ましたが、ほとんどが全日程をしっかり練習出来ました。明日は休養日です。すぐに米沢ナイタ―陸上がありますが、東北選手権大会出場者の参加は自由にしてあります。今回の合宿に卒業生4名が指導に来てくれました。有難うございました。8月13日(土)は9時から市営陸上競技場で練習します。
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HBG校の皆さん合宿宜しくお願いします。

2016年08月06日 19時07分04秒 | 合宿関連(投稿者・忍者)
昨日同様に暑い1日でした。9時から市営陸上競技場で練習しました。練習前に明日からのHBG合宿に向けてのミィーテングをしました。4泊5日は九里陸上にとって大きな行事です。全員の向上を目指して行きたいと思います。練習の方は昨日同様に基本走の後に種目練習に取り組みました。夏バテ気味の部員も数名見られますが総じて元気の良い九里陸上です。中長距離はショートのインターバルをしました。この夏にしっかり走り込んで力を付けさせたいと思います。投擲は、今野、田代、島軒、3名の先輩方が指導してくれました。1年生も少しずつですが成長しています。山木伝説先輩(日本大学3年)から3年ぶりに400mで自己新(46秒8)が出たと報告がありました。全日本インカレや国体での活躍が楽しみです。オリンピックの開会式がありました。陸上競技を中心にワクワクしながらテレビで見るのが楽しみです。何時の日にか九里陸上からもオリンピックに出場する選手が出て欲しいものです。明日のHBG合宿は13時から合同練習に入ります。常盤木学園、北上翔南、仙台育英、仙台三高、谷地高校、5校の皆さん宜しくお願いします。
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HBG校合宿に向けて

2016年08月05日 19時39分29秒 | 合宿関連(投稿者・忍者)
久しぶりに37℃の気温を体感しました。暑いと言うより熱風が痛く感じるほどです。明日も37℃の予報が出ている福島、エアコンがある現在は部屋にいれば何でもないことですが、昔の人は夕方気温が下がるまで我慢していたかと思うと大変だったと思います。今日の市営陸上競技場は9時から開始して気温は28℃、終了の11時30分は32℃と強い暑さを感じないで終了出来ました。前半は基本走中心に取り組み後半の1時間は種目練習に取り組みました。夏休みに入り練習時間も長くなりますが(2時間30分)、この時期でないと出来ないことも沢山あります。暫らく強化を頭に置いて取り組みたいと思います。7日からHBG合宿が北上で始まりますが、1回練習(10時から15時30分)ですので、熱中症に気を付けながら練習して行きたいと思います。櫻井先生も初日から入り指導して下さいます。今回も6校で200名を越える人数になります。新人大会に向けての強化が中心になります。九里陸上は1・2年生と3年生3名が入ります。今年のHBG校は、インターハイ入賞が仙台育英400mR3位入賞(40秒43)だけでしたが、昨年は九里陸上も3種目入賞していましたので、HBG校は昨年ほどの活躍ではありませんでした。しかし、常盤木学園、北上翔南、始め競技レベルが高いことに変わりはありません。お互いを刺激し合いながら強化して行きたいと思います。明日は9時から市営陸上競技場で練習します。
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10日ぶり部員との再会

2016年08月04日 21時10分08秒 | 部活(投稿者・忍者)
久しぶりに全部員と再会しました。10日ほど会ってないだけなのに新鮮さを感じます。連日34℃の岡山にいましたので米沢の暑さは気になりませんが、日差しが強く目が痛くなります。午後からの練習でグラウンドは空いていました。短距離・投擲・中長距離・部員達は思いのほか元気です。3日後には岩手県でのHBG合宿も始まりますので気持ちが入っているように感じました。インターハイ組も故障者1名を除けば元気に取り組んでいます。暑さに気持ちが負けないようにしながら体調には気をつけて行きたいと思います。新人大会に向けてのスタートを切りました。女子は県レベルだとメンバー的に各種目上位にありますが、男子は種目的に上位者も多いのですが、リレ-メンバ-も決められない状況です。合宿等を見ながら決めて行きたいと思います。これからの合言葉は「夏に強くなろう」です。1人1人を大切に全員の向上を目指して行きます。明日は9時から市営陸上競技場で練習します。
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岡山インターハイ報告(その他)

2016年08月04日 07時22分59秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
連日、早朝4時過ぎには起床していましたので今日も5時には目が覚めてしまいました。岡山インタハイは終わりました。岡山には有名な後楽園や倉敷と観光地も沢山ありましたが、今大会での観光は無し、行く暇がありませんでした。幸い宿舎が瀬戸内海のリゾート地でしたので瀬戸大橋を遠くに眺めながら毎日パノラマを楽しみました。今大会の出場は3年生が1名で1・2年生中心の九里陸上、参加者した1・2年13名が来年の山形インターハイに向けて反省をどう活かしてくれるかです。HBG5校も頑張りました。入賞は仙台育英の400mR3位だけでしたが、常盤木学園も決勝まで後一歩の種目が複数ありました。北上翔南や仙台三高も頑張りました。3日後の8月7日からはHBG夏合宿(4泊5日)が岩手県の金ヶ崎陸上競技場で行われます。レベルが高く意識の高い合宿でHBG校6校、更に秋大会に向けて頑張るつもりです。宿舎には男子1500mで優勝、駅伝も強い学法石川の監督も同ホテルに宿泊していました。年に数回合宿していますのでいつでも来て下さいとの事でした。その内、中長距離を同高の合宿に入れて見ようかとも考えています。今日は13時30分から市営陸上競技場で練習します。次の目標に向けてスタートします。インタ―ハイ負け組の九里陸上。(参加した90%は負け組ですが・・)山形県の入賞は個人3種目3名のみ(男子砲丸投げ4位、女子円盤投げ2位、男子400m8位、)でした。インターハイ開催前年にしては寂しい成績でした。九里陸上秋に向けてスタートを切ります。応援有難うございました。
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岡山インターハイ報告

2016年08月03日 19時56分55秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
岡山インターハイに参加してきました。何時になく苦戦したインターハイになりましたが、原因が分っている大会参加でしたので仕方がありません。100mを棄権して200mと400mに出場した齋藤諒平は、県陸上選手権大会で痛めた足が回復するまで思いのほか時間がかかり、15日間は走れず、大会5日目前から走り始めましたが間に合いませんでした。本人は悔しいばかりの大会でしたが、回復に向かっていますので今後は大丈夫だと思います。足の故障は女子の、小貫夢海(2年)、茨木凛(1年)、も同様でリレー種目も予選落ち、100mHの茨木凛は棄権しました。男子槍投げの高橋祐裕(2年)も肘を痛め、58mまで頑張りましたが予選通過ならず。40年の連続インターハイの中でこれほど故障している部員が出たのは初めてでした。長い期間インターハイに出場していればこんな年もある事を教えられました。全てが悪いことばかりではなく、女子200m出場の菊地葵(3年)は落ち着いた走りで、準決勝24秒71で決勝まで後一歩でした.800に出場した長沼明音(1年)も自己記録を4秒近く短縮する2分08秒台を出しました。準決も期待していたのですが、魔の召集場で精神状態がおかしくなり、身体がこわばりトラックでは動けないほどのプレッシャ-で敗れてしまいました。良い経験が出来たと思います。インターハイ出場部員の成績は下記の通りです。

男子400m 齋藤諒平(2年)  予選5位 48秒99
男子200m 齋藤諒平(2年)  予選6位 21秒85(+1・1)
女子200m 菊地葵 (3年)  予選2位 24秒74(-0・1) 準決勝5位 24秒71(-0・4)
女子800m 長沼明音(1年)  予選3位 2分8秒99 準決勝7位 2分15秒47
男子槍投げ  高橋祐裕(2年)  予選12位 58m83
女子100mH 茨木凛(1年)  予選棄権 足の故障
女子400mR(開沼美帆2・菊地葵3・茨木凛1・小貫夢海2)予選4位 47秒39
女子1600mR(菊地葵3・高橋桃子2・開沼美帆2・小貫夢海2)予選6位 3分52秒45

以上が九里陸上インターハイの成績でした。出場者全員が頑張りました。もう少し身体の状態が良い中で競技させたかったです。国体や全日本ユース大会でリベンジさせたいと思います。校長先生はじめ多くの保護者の皆様、卒業生、の応援がありました。有難うございました。


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