九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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久しぶりに学校も練習も休みです

2023年05月15日 19時27分16秒 | その他(投稿者・コーチ)
朝から雨が降ったり止んだりの梅雨の様な空模様でした。今日は地区高校総体応援の代休日でした。練習も休みですので部員も指導者も久しぶりの休日です。何処に行く用事もないと出かけるのは相馬の海です。1月にイチゴ狩りに出かけ食べにいきましたが、今年2度目の訪れです。この農園は長さ50m幅10mほどのビニールハウスが50棟以上はあります。前回1月の入場料は一人1700円でしたが、今回は旬ですので1000円、12時に入場して時間は30分、終了時間は自己申告で、それ以上の時間を食べてる客もいました。20分ほど大きくて新鮮なイチゴを腹一杯食べて、相馬港の道の駅に行き地元の野菜と相馬港の海産物を見ながら買い物。食堂でうどんを食べ東北中央高速道路へ、途中の霊山道の駅に寄りアイスクリームを食べ帰宅。のんびり過ごした休日でした。明日から県大会に向けての第二弾がスタートします。6位入賞しないと東北大会はありません。リレーを中心に頑張りたいと思います。今年の東北大会会場は地元NDスタジアムです。HBG校の仲間との再会が楽しみです。明日は放課後15時40分から市営陸上競技場で練習します。


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昨日の保護者後援会総会とハンマー投げの2部練習

2023年05月14日 19時19分42秒 | 遠征練習
昨日は九里陸上部保護者後援会総会がありました。コロナで会食なしでの総会が続きましたが、ようやく解放されお酒の席も開始されました。11時から保護者指導者の総会があり、12時からは県大会壮行会になりますので、11時30分には練習終了してホテルに入りました。1年生と部員全員の抱負を聞き保護者大応援団の激励を受けてから部員は昼食後解散しました。保護者は指導者を入れての懇親会、お酒も入り賑やかで久しぶりの保護者との懇親会を持たせて頂きました。私は少し疲れもあってか家に帰りダウンでブログも書かないで寝てしまいました。今日は心配された天候も回復して9時から練習、インフルエンザの罹患者もほとんどが回復して2名を残すだけで賑やかです。元気もあり勢いもあり安心しました。午前中は種目練習中心に3時間で終了、ハンマー投げ県大会出場の男子3名と女子2名は鉄球が投げれないので福島の信夫ケ丘で鉄球を投げました。男子は50m越え、45m越え、40m越え、女子も35m越え、25m越え、と上昇して来ました。ハンマー投げだけは2部練習になりました。明日は休養日です。火曜日から県大会の向けて第2弾が始まります。
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明日は保護者後援会総会があります

2023年05月12日 20時49分51秒 | 部活動
気温が20℃を超えて風も穏やか絶好の練習日和でした。部員は元気です種目練習では女子の混成競技の800練習をしました。昨年より数段向上しています。女子リレーのバトンパス、三段跳びも向上しています。男子も110MH等は卒業生も来てスタートからの3台走を競争し良い感じで走れています。総じて女子部員の向上が感じられました。中長距離も病み上がりもいますが調子は上がって来ています。まだ県大会まで13日ありますので遅れている部員の向上を目指します。投擲は全員元気です。自己新が出る県大会になると思います。来週から第二弾の向上週になります。明日は11時から九里陸上保護者後援会総会がホテルで行われます。保護者の皆さんよろしくお願いします。部員も後半の会合に参加して一人一人の抱負を話します。練習は9時から11時過ぎまで練習して11時30分まで開場に移動します。午後は雨の予報が出ています。雨降りの時は早めに切りあげます。
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県大会に向けての取り組み(その3)

2023年05月11日 20時20分57秒 | 大会に向けて
今日も快晴、昨日同様の天気です。気温20℃ですが風が冷たくこの時期の天候ですが暑い日が続いたこともあり寒く感じるのか長袖が必要でした。米沢に向かう田んぼには田植えが終わったようで初夏の匂いがします。15時40分から練習開始、種目練習では1年生の技術指導が多くなる状況が続きます。2、3年生は順調な仕上がりで県大会が待ち通しい位の部員もいます。インフルエンザで遅れている部員をこれからどのように仕上げていくかが課題になると思います。種目練習でも休む部員はなく本気が見える姿に向上を期待しています。高校生の体力や能力に大差無し、只、遅れているだけです。早咲きの花もあるし遅咲きの花もあります。頑張らせたいと思います。明日も今日同様の時間で練習します。

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県大会に向けての取り組み(その2)

2023年05月10日 20時32分54秒 | 部活動
今日も快晴です。気温は伊達市は24℃まで上がり米沢も快適な環境での練習でした。数名の完治していないインフルエンザの部員はいますが、部員は総じて落ち着いて来ました。部員の様子はインフルエンザで部の雰囲気や環境は良くないのに、多くの部員の調子の方は良好です。どんどん向上が見られる選手も多く県大会仕上がり60%は達成出来そうです。大会に出ない1年生も種目練習で陸上を覚え新しい自分作りです。この年齢の頃は吸収が早く想定以上に向上しています。今日は晴れていましたが風が強く、向かい風に向かいながら元気に取り組んでいました。明日も市営陸上競技場で15時40分から練習します。残る2週間をしっかり取り組みたいと思います。
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県大会に向けての取り組み

2023年05月09日 19時35分01秒 | 部活動
快晴で気温は21℃風は無し、これ以上の良好なコンディションはありません。15時40分から練習しました。調子が上がっている部員が多く見られます。特に種目練習に入ると動きが良くなっている部員が多くなり一段と力強くなりました。自己新は多くの部員が出せる確信が持てます。投擲は1年生の向上も見られる様になりました。4月から中学には無い、槍投げ、円盤投げ、ハンマー投、と新しい種目のスタートはどこの学校も同じです。砲丸投げだけではないので楽しんで取り組んでいます。部員の中にはインフルエンザ等でまだ部活に出れない部員もいますが、遅れが出ない様に取り組ませたいと思います。コロナも一時の濃厚接触休校等がなくなりましたので、自分が罹患して発病しない限りは風邪ひきと同じ扱いになりました。それだけに予防する事が求められます。まだ県大会までは時間があります。注意しながら取り組んでいきたいと思います。明日も同時間で市営陸上競技場で練習します。
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県大会に向かう準備に入ります

2023年05月08日 19時45分24秒 | 大会に向けて
休養日ですが朝から激しい雨降りです。最近にない雨の降り方で側溝の水が溢れそうな量が降りました。朝の気温は6℃、3月の気温です。昼過ぎると雨は上がり晴れてきましたが北風が強く気温は15℃まで上がりましたが冷たい風で体感温度は10℃くらいに感じます。庭の手入れをしながら若木の第二弾の牡丹の花が倒れない様にしました。県大会まで半月ありますので計画を立てながら準備していきたいと思います。明日からは連日気温は20℃を超えそうですので練習は快適温度で出来そうです。1年生の向上が目立つ様になりました。春合宿頃より大きく成長しています。まだ体調不良者はいますが、コロナやインフルエンザではないので回復は早いと思います。本気の練習は向上を生みます。どこまで上がれるか楽しみに指導したいと思います。明日は15時40分市営陸上競技場で練習します。
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雨の日の練習順調です

2023年05月07日 19時50分57秒 | 部活動
朝から雨降りの米沢です。9時から市営陸上競技場で練習でしたが雨が小やみになるのを待ちながら雨の当たらない場所で補強運動やストレッチをして基本走に入りました。10時頃には雨が上がり通常練習に入り走りの確認と動きを正しながら走練習中心に取り組みました。種目練習は投擲とハードルです。11時30分で終了しました。雨にあまり合わなくて済んだことは幸いでした。午後からは又強い雨降りになりましたので練習出来たのはラッキーでした。連休が終わり明日から正常な時間割に戻ります。県大会は5月25日〜28日までの4日間です。コロナ規制も終わり元に戻りました。まだ県大会までは時間があります。更なる向上を目指し体調を回復させて仕上がり60%から70%に挙げていきたいと思います。仕上がりを見ながら県大会に向かいたいと思います。明日は休養日です。

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県大会の向けてスタートします

2023年05月06日 20時48分31秒 | 大会関連(投稿者・コーチ)
雨が降りそうで降らない市営陸上競技場です。地区大会が終了して今日は休養日の学校が多く練習しやすい環境でした。今日もインフルエンザの影響で数名の部員が休みましたが総じて部員は回復の方向に向いている様です。今週中には全員練習に戻れそうです。想定外の感染症で落ち着かない日々を送りましたが間も無く解消出来そうです。今日は大会後でもありフリー時間を過ごさせました。フリー練習と言っても休んでいる部員はなくそれぞれに自己練習に力入れています。九里陸上の良さかも知れませんがやり過ぎる部員がいるので気をつけています。県大会に向けては各地区の記録も出ましたので更なる向上が求められます。どこまでやれるか分かりませんが精一杯やり切れる大会にしたいと思います。連休も明日で終了です部員達に連休はありませんでした。今だからやれる事を大切にしています。押し付けられてやる練習から自らやる練習に移行して10年が過ぎます。それだけに指導者の役割は大きく忙しくなります。部員からの質問も多くなりました。考えてやる練習だから適切なアドバイスは技術指導と共にメンタル面も重要になります。明日は雨降りの予報です。短時間で効果のある練習をしていきたいと思います。
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置賜地区高校総体陸上競技大会を終えて

2023年05月06日 06時10分19秒 | 合宿関連(投稿者・コーチ)
地区大会が終わりました。冬から春へ、そして新入生も加入したHBG春合宿も無事終了、今年は上手く仕上がっていると感じながら来ました。春の記録会も順調で地区大会は自己新がどんどん出ると手応えを感じていましたが、何が起こるか分からないのが世の中、4月末に熱を出す部員が出始め、5月に入りインフルエンザで学級閉鎖も出ました。中心になる3年生男子エース達が離脱、地区大会目前です。回復して来たものの5月3日の県通信陸上は3分の1が欠場。5月4日の大会当日から復帰した部員もいました。回復しても高熱を出せば体力は落ちます。何とか地区大会通過を第一に取り組むしかありません。2、3年生の上位者は昨年の新人大会成績によりシード権があるので心配ありませんが、1年生は出場しなければ無理です。出れば通過できた部員も数名出ました。地区大会の方は50年も地区大会総合連続優勝している女子、男子が出来て20年は連続優勝している男子、他校も優秀選手がたくさん加入したり部員数も多くなりましたのでこの状況では無理だと思われましたが、指導者の想定以上に3年生2年生が頑張り男女とも、トラック、フィルド、総合共に優勝しました。伝統とはこんな事を言うのかも知れません。こんな苦しい大会は初めてです。苦しいことが分かるから部員は頑張れたのかも知れません。こんなに頑張る部員が可愛いく見えたのは今までない様な気がします。(やれば出来る)県大会に向けて立て直して仕上がり60パーセント以上を目指します。地区大会の相手は人ではなくインフルエンザでした。保護者の皆さん、多くの卒業生のみなさん、応援ありがとう御座いました。

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置賜地区高校総体陸上大会女子2日目成績

2023年05月05日 20時54分42秒 | 大会成績
地区高校総体陸上競技大会2日目が終了しました。苦戦しましたが男女共総合優勝しました。総合成績はFBに載せました。インフルエンザとの戦いは女子も同じでした。走高跳松田は大会棄権、通信陸上大会で上位にあった短距離石井も地区大会は棄権、学年関係なく罹患して回復して出場しても男子以上に体力回復は遅れました。2日目の女子成績は下記の通りです。
女子200m
決勝2位  五十嵐琉星 2年 記録 26秒25  −0、9   自己新
決勝3位  佐藤 有  2年 記録 26秒52 −0、9   自己新
棄権    石井瑞季  1年
女子800m
決勝1位  菅野柚季  2年 記録 2分20秒55
女子400mH
決勝2位  平 紫月  2年 記録 1分11秒91
決勝3位  伊藤 南  1年 記録 1分11秒92
女子1600mR
決勝1位 琉星2、有2、柚季2、姫奈3  4分00秒19    チーム新
女子三段跳び
決勝1位  高橋向日葵 3年 記録 10m69        自己新
決勝2位  戸内 蘭  1年 記録 10m32        自己新
決勝3位  岡   結生  2年 記録 10m18        自己新
女子ハンマー投げ
決勝2位  五十嵐亜美 2年 記録 31m78
決勝3位  三浦瑠美  1年 記録 16m30
女子槍投げ
決勝1位  齋藤姫奈  3年 記録 41m03      大会新  自己新
決勝2位  三浦瑠美  1年 記録 28m58      自己新
以上が2日目女子記録です。齋藤姫奈の槍投げや1600mRの記録は今後が楽しみです。明日から練習再開します。たくさんの皆様の応援ありがとうございました。九里陸上県大会に向けて頑張ります。明日は9時から練習します
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置賜地区高校総体陸上2日目男子成績

2023年05月05日 20時36分27秒 | 大会成績
置賜地区高校総体陸上大会2日目の九里陸上成績を記載します。真夏日の大会温度の中、夏の大会を思い出させる競技会でした。
男子200m
決勝5位   平山蒼徠  1年   記録 23秒27 −2、4  自己新
決勝6位   後藤理久  3年   記録 23秒35 −0、7
男子800m
決勝1位   齋藤楓雅  3年   記録 2分02秒84    
決勝2位   新関 羽  2年   記録 2分04秒74    自己新
男子5000m
決勝1位   松岡一星  3年   記録 15分22秒14   大会新
決勝5位   伊藤哲平  3年   記録 17分21秒50
男子400MH
決勝1位   後藤理久  3年   記録 54秒23
決勝2位   伊藤舞音  2年   記録 56秒97      自己新
決勝5位   土屋龍之介 2年   記録 1分00秒42    初出場
男子1600mR
決勝2位 伊藤舞音2、斎藤楓雅3、土屋龍之介2、後藤理久3、記録2分28秒83
男子三段跳び
決勝4位   石川陽翔  2年   記録 11m90 +0、2  自己新
決勝6位   牛澤空翔  1年   記録 11m43 +1、7  初出場
決勝7位   中川志乃  2位   記録 11m01 −0、7
男子ハンマー投げ
決勝1位   影山煌空  3年   記録 50m31       自己新
決勝2位   志賀悠一郎 2年   記録 44m81       自己新
決勝3位   伊藤巧太  3年   記録 38m09       自己新
男子槍投
決勝4位   沖田 蓮  2年   記録 35m93       自己新
決勝9位   安部聡太  1年   記録 29m59       自己新
2日目の男子成績は下記の通りです。インフルエンザ罹患者の3年生、後藤理久、齋藤楓雅、影山煌空、のエース達は苦しい大会でした。風邪引きの伊藤哲平も同様でした。1年生で県でも上位の800m二瓶、短距離歌丸、は棄権です。今後に期待して行きたいと思います。応援ありがとうございました。
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置賜地区高校総体予選会成績1日目女子成績

2023年05月04日 20時51分47秒 | 大会成績
置賜地区高校総体陸上競技大会1日目の九里陸上女子成績を報告します。
女子100m
決勝1位  五十嵐琉星 2年  記録 12秒99 −2、0
決勝2位  佐藤真紅  3年  記録 13秒07 −2、0
欠場    石井瑞季  1年  記録 無し
女子400m
決勝2位  菅野柚季  2年  記録 59秒06
決勝3位  佐藤 有  2年  記録 1分01秒97     自己新
決勝5位  伊藤 南  1年  記録 1分04秒34  予選1分03秒47
女子100MH
決勝1位  齋藤姫奈  2年  記録 14秒99 −1、4
決勝3位  平 紫月  2年  記録 17秒46 −1、4
女子400MR
決勝 1位 真紅3、有2、琉星2、姫奈3、 記録48秒83
女子走り幅跳
決勝 3位 岡 結生  2年  記録  4m80 +1、8
決勝 4位 戸内 蘭  1年  記録  4m77 +1、1
決勝 7位 高橋向日葵 3年  記録  4m59 +1、1
砲丸投げ
決勝 2位 五十嵐亜美 2年  記録  8m53
決勝 7位 佐藤咲彩  1年  記録  6m87
以上が女子1日目の成績でした。明日は今日よりも気温が上がる予報が出ています。最終日ですが力を出し切る競技をして行きたいと思います。
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置賜地区高校総体陸上大会1日目男子成績

2023年05月04日 19時36分56秒 | 大会成績
インターハイに向けてのスタートとなる置賜地区高校大会がスタートしました。天候晴れ、朝は寒く感じましたが日中は夏日の25℃を越えて暑さを感じる日でした。地区大会初日の成績は下記の通りです。
男子100m
決勝 5位  平山蒼徠  1年  記録 11秒31  +0、1
決勝 8位  中川志乃  2年  記録 11秒36  +0、1  自己新
予選 2位  伊藤舞音  2年  記録 12秒01  −2、4
男子400m
決勝 5位  齋藤楓雅  2年  記録 53秒80  予選53秒75
決勝 6位  土屋龍之介 2年  記録 55秒02  予選53秒70
男子1500m
決勝 1位  松岡一星  3年  記録 4分01秒52      大会新  
決勝 2位  伊藤哲平  3年  記録 4分07秒65      自己新
決勝 4位  横田穏紀  3年  記録 4分13秒32      自己新
男子110MH
決勝 1位  後藤理久  3年  記録 15秒28 −2、4
決勝 2位  沖田 蓮  2年  記録 16秒97 −2、4   自己新
決勝 3位  伊藤舞音  2年  記録 16秒99 −2、4   自己新
男子400MR
決勝 2位 平山1、中川2、伊藤2、後藤2、  43秒55   チーム新
男子走り高跳び
決勝 2位  齋藤春輝  2年  記録 1m75         自己新
決勝 5位  加藤詩音  2年  記録 1m60         初出場
男子走幅跳
決勝    2位  牛沢空翔  1年  記録 6m15 +0、4    自己新
決勝 3位  石川陽翔  2年  記録 6m09 +2、4  公認6m02
決勝 3位  中川志乃  2年  記録 6m03 +2、6  公認5m99
男子砲丸投げ
決勝 3位  影山煌空  3年  記録 10m36
決勝 5位  伊藤巧太  3年  記録  9m62
決勝 7位  志賀悠一郎 2年  記録  8m81
以上が1日目の男子成績でした。体調不良者が多く記録が出ない部員も多くいました。明日2日目に期待です。

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県通信陸上大会九里陸上男女成績

2023年05月03日 20時27分02秒 | 大会成績
県通信陸上大会フィルド競技の九里陸上成績をお知らせします。欠場者は多いのですが自己新者も多く出ています。成績は下記の通りです。
男子走り高跳
齋藤春輝  2年   記録 1m75        自己新
男子走り幅跳
牛澤空翔  1年   記録 5m98 +2、3   公認5m91
高橋悠太  2年   記録 5m26 +2、3   公認5m19
加藤詩音  1年   記録 5m26 +1、7  
男子砲丸投げ
伊藤巧太  3年   記録 9m92        自己新
和泉龍翔  2年   記録 8m90        自己新
志賀悠一郎 2年   記録 8m57        自己新
二瓶陽向  1年   記録 8m41        自己新
男子槍投げ
安部聡太  1年   記録 27m32       自己新
女子走り高跳
齋藤姫奈  3年   記録 1m53
女子走り幅跳
戸内 蘭  1年   記録 4m71  +1、8
女子砲丸投
五十嵐亜美 2年   記録 8m47        自己新
佐藤咲彩  1年   記録 7m69        初出場
女子槍投げ
三浦瑠美  1年   記録 24m26
以上が県通信陸上大会大会の九里陸上成績でした。明日から地区総体が同会場で行われます。更に良いものを出して行きたいと思います。沢山の卒業生と保護者の皆様の応援がありました。有難う御座いました。


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