朝から快晴で風も収まり練習には最高の日です。９時から市営陸上競技場で練習しました。土曜日でもあり市内高校だけではなく小学生、中学生、といつになく賑やかな市営陸上競技場です。九里陸上は目標を県大会突破に向け各出場種目の向上を目指しました。だいぶ安定した走力と跳躍、ハードルになっています。又、中長距離もぐんぐんスピードがアップして走りも安定して来ました。ここから先の1週間で目標達成を目指します。６月１日(土)には米沢スプリント大会が市営陸上競技場で開催されます。県大会に出場しない１年生中心に出場する予定ですが、東北大会に出場する選手は県大会終了後にエントリーはしても出場種目を選定して行きたいと思います。記録会は数多くあるわけではありません。自己向上を見るには大会での記録が今後に左右されるし大切です。目標を立てて取り組みたいと思います。今日の練習の全体の様子は種目練習での意欲を感じました。今日は投擲ハンマーグループが福島で鉄球を投げました。鈴木顧問引率でその報告を受けましたが変わらず順調に投げていたとの報告を受けています。県大会まで８日です。調整練習に入りますので県大会に合わせて技術の向上や細かい注意点などを修正しながら取り組みたいと思います。県大会が待ちどうしい気持ちです。明日も９時から市営陸上競技場で練習します。
朝から強風が吹き荒れる日でした。晴れていても雲の流れが早く庭の牡丹の花が折れない様に支え棒を足して保護しましたが、気付かずにいた野菜の苗は見事に根元から折れていました。その数４本、きゅうりとトマト２本ずつ、小さいので折れないだろうと思っていたのが間違いでした。花ばかり気にかけて野菜は忘れていました。素人と言うのはこう言う事を言うのだろうと思います。悔しいので明日の午後に新苗を買って来ます。米沢も風は強いものの暴風ほどではなく練習の方は順調に出来ました。県大会に向けては７０%に仕上がっています。県大会まで３０％アップさせて自己新を目指します。県内各地の記録を見ても上位で戦える種目が数多くありますので１人でも多く東北大会出場者を出す事を目指して行きたいと思います。九里陸上は出場種目が男女共多いのでその分チャンスは多くなると思います。明日と明後日は市営陸上競技場で９時から練習しますが、明日はハンマー投げだけは鉄球投げに福島あずま陸上競技場に行きます。市営陸上競技場でのボール投げだけでの練習では感覚的な面で違いがありますので忘れない様にしっかり取り組んで来たいと思います。明日の練習は９時から１２時にはダウン終了します。体調を崩さない様に頑張って欲しいと思います。気温が３０℃まで上がる予報がでいますので暑さ対策も必要です。
今日は朝から霧雨が午後まで続き、米沢に向かう１４時３０も雨でした。気温２０°で快適な温度です。栗子峠を抜けて米沢に入ると快晴です。気温も２５℃の夏日超えでした。只、練習開始の１６時頃から急に黒雲が空一面を覆い、寒さを感じるほどの寒風が吹き始めました。急な気温の低下が心配でしたが練習開始がいつもより３０分以上遅れたので種目練習無しで基本走とＳＤをして走り込みをしたので１７時４０分終了、１時間４０分で終了することが出来ました。気温の変化からか風邪をひいている部員が数名います。練習できる程度ですので大丈夫ですが気を付けたいものです。走りの動きは良好です。大切な部分をしっかり理解して来たので無駄のない走りが出来て来ました。練習終了まで雨が心配でしたが降らずに済みました。明日は種目練習に取り組みます。だいぶ陸上が好きになって来ている部員が多くなりました。向上が見えないと部員は諦めの気持ちや意欲の低下を招きます。最近は何が悪いのか聞きに来る部員が多くなりました。指導者でさえ気付かずにいる面もありますので自分から聞きに来るのは指導者にもありがたい事です。弱さのない人間などいません。メンタル面を含めて弱さを修正するから良いものが出て来ます。体力作りを大切にしていかなければならない事は確かです。県大会までは技術を磨きながら向上させたいと思います。明日は１５時４０分から練習します。
夏日になりました。曇り空ですが時折雲間から光が差し込み少し蒸し暑く感じる日です。１２時３０分から練習開始して種目練習中心に１５時までの２時間半練習しました。リレーの男女は順調です。繋がりも心配なく県大会でも十分戦える状況にあると思います。各種目の種目練習で何名かに技術指導しながら全体の様子を見ましたが良くなっている部員が多く新たな自己新を目指せる部員が多くなりました。早くも１年生の向上も見られ先が楽しみです。大会に出ない部員を含め本気の練習がて出来て来ました。女子部員の向上は顕著のものが見られます。県大会入賞１年生が見られるかも知れません。男女の投擲はだいぶ向上していますが今日を見る限りは中だるみの様に見えます。自分との戦いになるだけに向上を目指し自己新を目指し頑張って欲しいものです。中長距離は男女共順調です。今日は３０００mSCに取り組んでいた部員もいました。県大会上位にある部員も出て来ました。どこまで戦えるか楽しみが膨らみます。明日は通常練習に戻ります。今日の市営陸上競技場は九里陸上と他に1校の2校が練習しました。県大会に向けての練習は２校共同じです。本気モードに入っていました。明日は壮行会があるとかで１６時過ぎ頃からの練習になると思います。練習を大切にして行く上で練習時間が少なくなるのはマイナスですが、効率を上げて練習したいと思います。
昨日の雨の日から今日は朝から快晴、気温も夏日近くまで上昇して気持ちの良い日になりました。日差しが強い割には湿度が低く暑さは感じません。１５時４０分から市営陸上競技場で練習しました。県大会まで１３日となりました。部員の動きは良好で、明日大会でも出場できるくらいの状況です。新たに自己新を出すには技術と更なる本気が必要です。地区大会で自己新は出たものの納得できない部員は半分くらいいます。何が良くて何が悪かったのか今日提出された反省ノートを見れば分かると思いますので分析しながらメンタル面を含めて指導していきたいと思います。普段の力を出せないままに終わる程悔しいことはありません。高校生の向上に限界などありません。走り方が悪いから走れない、投げ方が悪いから投げれない、跳び方が悪いから跳べない、が当たりです。本人だけではなくしっかり身につけなかった指導者にも責任があったと思います。反省を生かして県大会に向かいたいと思います。自分の力を出して負けても悔しさは出ないものです。今の自己新は全てを出し切らない自己新です。次は１段とギアアップさせて入賞を目指します。東北大会出場が次への目標です。明日は教員の研修会があり１３時から練習予定です。各校共同じですので混み合うかも知れません。少し時間を取りしっかり基本を身に付けさせたいと思います。練習の終わりにハッピーバスデーの歌と共に監督の誕生日お祝いプレゼントと全員のメッセージの手紙が手渡されました。監督からお礼を書いてて欲しいとの事ですのでお伝えします。部員の皆んな有難う。
久しぶりで１日中雨降りの日でした。最近は１日中雨降りの日の記憶がない様な気がします。只、猫が濡れて帰ってくるので拭いてやるのが大変です。今日は学校も休み、部活動も休養日で１日のんびり出来ました。監督の誕生日で昨日は焼肉屋で前祝い、今日も本祝いで外食、鰻丼を食った後にスイーツは合わないと思いながら完食。庭の第２弾若木の牡丹が咲き始めました。古木の咲き終わりが1ヶ月前、今は種子を付けています。今日は６本ほどが咲き始めましたが２０本全てが咲き始めたら賑やかになると思います。野菜作りしたらのアドバイスがあり庭の隅に幅２、5m長さ３mの畑を作りました。ホームセンターに行き、ナス、きゅうり、ピイーマン、トマト、インゲン豆、２本ずつの苗を買い植えました。経験がないので多分全部枯れると思います。裏庭に紫の可憐な花が集団で咲いています。名前が分からないのでホームセンターで調べてたら「シラン」と言う花で何となく笑えました。地区大会が終了して明日から県大会に向けての練習を開始します。大会まで半月ですので更なる強化には時間がかかります。通常練習で技術と基本の習得を徹底させて行くつもりです。勢いのある九里陸上ですので怪我のない様に取り組んで行きます。明日は１５時４０分から市営陸上競技場で練習します。
今年の春からの競技会はコロナが明け、冬期練習でのサーキットトレーニングが順調に出来たこと、HBG春合宿が２月中旬、３月下旬、の２度共しっかりやれた事、ある程度自信を持てた取り組みが出来ました。技術練習も個人を分析して新たな方法も取り入れながら、出来るだけ基本に忠実にミーティングもメンタル指導ばかりでなく部員の良さを引き出す事に重点を置きました。ある程度自信が持てたシーズン入りでしたが記録会参加は気温が低い中であったり、向かい風が強い中であったりで、記録は低迷、今回の地区大会が少しの風はあったものの一番良い環境の中での競技会参加でした。選手を変えるためには指導者が変わらなければならない、この歳になり監督と共に指導者が問われる年なる、と言うのは現2、3年生はインターハイに行くのも中学の実績から見て難しいかも知れないと判断していたからです。昨年秋の新人大会頃から部員の本気さとやる気がチームを作り上げて来ました。HBG校の協力も大きいものでした。スタートの大会はまずまずの向上が見られました。まだ上がれると言うのが本音です。高校生の強化とは優秀選手を入学させる事ではない、育てる事、部員には陸上競技をもっと好きになってほしい。体力、筋力、が足りなければ付ければいい。高校生の能力に大差はない。その方法を考えるのが指導者なのかも知れません。県大会、東北大会に向けて、新たな取り組みを開始していきたいと思います。応援有難うございました。
女子の成績を記載します。１６００MR初め８００mと大会新も出て活躍が顕著です。県大会に向けて弾みが出来ました。県大会が楽しみです。
女子２００m
石井瑞季 ２年 決勝１位 ２５秒３８ ＋１、８ 自己新
佐藤 有 ３年 決勝２位 ２６秒１４ ＋１、８ 自己新
五十嵐琉星 ３年 決勝３位 ２６秒４８ ＋１、８
女子８００m
菅野柚季 ３年 決勝１位 ２分１７秒１４ 大会新 自己新
女子４００ＭＨ
加藤 杏 ２年 決勝１位 １分０７秒４０ 自己新
伊藤 南 ２年 決勝２位 １分０９秒４１
平 紫月 ３年 決勝３位 １分１１秒２６
女子３０００m九里陸上は出場なし
女子１６００MR
伊藤２、石井２、菅野３、佐藤３、 決勝１位 ３分５６秒７３ 大会新
女子三段跳び
戸内 蘭 ２年 決勝１位 １０m２１ ＋０、６
伊藤りお １年 決勝２位 １０m１１ ＋０、０ 初出場
彦坂心々夏 １年 決勝３位 ９m５３ −２、２ 初出場
女子槍投げ
佐藤咲彩 ２年 決勝１位 ２８m７６ 自己新
平 紫月 ３年 決勝２年 ２５m４８ 初出場
女子ハンマー投げ
五十嵐亜美 ３年 決勝２位 ３６m０８
佐藤咲彩 ２年 決勝３位 ３５m６９ 自己新
以上が置賜地区高校総体陸上大会の成績でした。この大会は学校対抗大会で米沢女子校時代から、女子は５０年連続総合優勝しています。地区には九里陸上より女子の部員数が多く力のある選手が多い学校もあり、九里陸上は１５００m、３０００m、走り高跳びの出場はなく不安もありましたが、ほとんどの部員が自己新を出し向上しました。県大会でも活躍が期待されます。男女総合優勝は何年目になるのか数えきれません。今日も保護者後援会の皆さん多数の応援がありました。有難うございます。明日は休養日です。
置賜地区高校陸上大会２日目です。種目数は少ないものの県大会出場は７名から８名ですので種目によっては大変です。今日も気温は高く曇り空で風が強くないのが幸いです。今日も自己新が多数出ました。九里陸上男子の成績は下記の通りです。
男子２００m
平山蒼徠 ２年 決勝３位 ２２秒１５ ＋２、２ 予選２２秒１３ 自己新
前田智洋 １年 予選３位 ２３秒６４ −０、６ 自己新
歌丸裕斗 ２年 予選４位 ２３秒９１ −１、５ 自己新
男子８００m( タイムレース)
二瓶耀将 ２年 決勝１位 １分５７秒２３ 大会新 自己新
新関 羽 ３年 決勝３位 ２分００秒１３ 自己新
元木心温 ２年 決勝５位 ２分０５秒３０ 自己新
男子５０００m
菅 陽翔 １年 決勝５位 １６分５８秒０８ 初出場
山田颯斗 １年 決勝１２位１９分１４秒１７ 初出場
男子４００MＨ( タイムレース)
伊藤舞音 ３年 決勝１位 ５５秒８０ 自己新
土屋龍之介 ３年 決勝２位 ５６秒３６ 自己新
山木綾人 ２年 決勝４位 １分００秒５５ 自己新
男子１６００ＭＲ
伊藤３、牛澤２、土屋３、平山２、記録３分２７秒８４
男子三段跳び
渡部祐稀 １年 決勝３位 １３m４９ ＋１、３ 初出場
牛澤空翔 ２年 決勝５位 １２m７３ ＋１、０ 自己新
石川陽翔 ３年 決勝６位 １２m５９ ＋１、８ 自己新
男子ハンマー投げ
志賀悠一郎 ３年 決勝１位 ５１m５４ 自己新
和泉龍翔 ３年 決勝３位 ３９m６５ 自己新
二瓶陽向 ２年 決勝４位 ３７m７８ 自己新
男子槍投げ
安倍聡太 ２年 決勝３位 ４１m１９
沖田 蓮 ３年 決勝４位 ３８m２３
星 悠希 １年 決勝７位 ３３m６０
以上が今日競技された男子の記録です。自己新多数頑張りました。後ほど女子の2日目の記録を記載します。
女子は部員不足で数が少ないだけ一人一人をよく指導出来る環境にあります。各学年４名程度の部員数ですので向上度も早く、少数精鋭どんどん向上しています。怪我さえなければさらに向上できた部員もある様な気がします。今回の地区大会の成績は下記の通りです。
女子１００m
石井瑞季 ２年 決勝１位 １２秒２２ ＋０、２ 自己新
五十嵐琉星 ３年 決勝２位 １２秒５３ ＋０、２
佐藤 有 ３年 決勝３位 １２秒７６ ＋０、２ 自己新
女子４００m
菅野柚季 ３年 決勝１位 ５９秒３２
加藤 杏 ２年 決勝２位 ５９秒８４ 自己新
伊藤 南 ２年 決勝３位 ６０秒３８ 自己新
女子１５００m、３０００m、はエントリーできませんでした。
女子１００ＭＨ
佐藤 有 ３年 決勝１位 １４秒８６ −０、６ 自己新
平 紫月 ３年 決勝４位 １６秒４８ −０、６
彦坂心々夏 １年 決勝５位 １６秒７４ −０、６
女子４００MR
加藤１、石井２、五十嵐３、佐藤3 決勝１位 記録 ４８秒６８
女子走り高跳び出場者無し。
女子走り幅跳び
伊藤りお １年 決勝２位 ５m０１ ＋０、６
戸内 蘭 ２年 決勝３位 ４m７９ ＋１、２ 故障中
渡部ひな乃 １年 決勝８位 ３m９２ ＋１、６ 初出場
女子砲丸投げ
五十嵐亜美 ３年 決勝３位 ７m８６
女子円盤投げ
五十嵐亜美 ３年 決勝２位 ２８m８３
佐藤咲彩 ２年 決勝３位 ２７m３６ 自己新
以上が１日目の成績でした。エントリーできない種目が数種目出たのと１人だけの出場も多くなりました。明日2日目(最終日)です。出場種目は少なくなりますが、頑張ります。保護者後援会の皆様多数の応援がありました。ありがとう御座いました。
真夏日に近い気温の中置賜地区高校陸上大会が始まりました。冬期練習の成果や春合宿と順調に来ましたが、春からの記録会では気象条件も悪く、記録の向上がないまま来ました。そろそろ自己新が出る頃だと思いながら、今大会の気象条件が良ければ自己新は出ると踏んでいました。出場者のほとんどが自己新を出し大きく伸びた部員が数多く出ました。今日の九里陸上の成績は下記の通りです。
男子１００m
平山蒼徠 ２年 決勝１位 １０秒６９ ＋０、０ 大会新 自己新
中川志乃 ３年 決勝７位 １１秒３５ ＋０、０
牛澤空翔 ２年 決勝８位 １１秒３６ ＋０、０ 自己新
男子４００m
伊藤舞音 ３年 決勝４位 ５１秒３０ 自己新
山木綾人 ２年 決勝６位 ５３秒２１ 自己新
土屋龍之介 ３年 決勝８位 ５３秒９０ 予選５２秒０１ 自己新
男子１５００m
二瓶耀将 ２年 決勝２位 ４分０４秒５４ 自己新
新関 羽 ３年 決勝３位 ４分０７秒９４ 自己新
菅 陽翔 １年 決勝６位 ４分１３秒５５ 自己新
男子３０００MSC
佐藤聖梛 １年 決勝２位 １０分５５秒８１ 初出場
小林絃人 １年 決勝４位 １１分３３秒３２ 初出場
長谷部椎汰 １年 決勝５位 １２分２３分１６ 初出場
男子１１０ＭＨ
渡部祐稀 １年 決勝２位 １５秒９４ ＋０、５
沖田 蓮 ３年 決勝３位 １５秒９９ ＋０、５ 自己新
伊藤舞音 ３年 決勝４位 １６秒０７ ＋０、５ ４００m後でバテる
男子５０００ＭＷ
須藤優斗 ３年 決勝１位 ２８分１１秒３１ 自己新
男子４００MR
伊藤３、牛澤２、中川３、平山２､ 決勝2位 ４２秒４4
男子走り幅跳び
牛澤空翔 ２年 決勝2位 6m８０ −０、３ 自己新
橋本虎雅 １年 決勝4位 6m４０ ＋０、９
中川志乃 ３年 予選１０位 ５m９７ −２、２
男子走り高跳び
斎藤春輝 ３年 決勝２位 １ｍ８６ 自己新
渡部悠稀 １年 決勝３位 １ｍ７５
加藤詩音 ２年 決勝４位 １ｍ７０ 自己新
男子砲丸投げ
志賀悠一郎 ３年 決勝３位 ９m９４
和泉駿海 １年 決勝４位 ９m５８ 自己新
和泉龍翔 ３年 決勝５位 ９m３１
男子円盤投げ
和泉龍翔 ３年 決勝２位 ３３m１８ 自己新
二瓶陽向 ２年 決勝３位 ３２m７０ 自己新
志賀悠一郎 ３年 決勝４位 ３０m９３
以上が１日目の地区大会男子成績でした。後ほど女子について記載します。
昨日まで寒さを感じる日でしたが今日は夏日になるまで気温が上昇しました。行き帰りの田んぼは田植えも終わり夏の日差しが注いでいます。１５時４０分から最終調整練習をしました。ハードルの男女は順調です。間違いなく自己新が出ると思います。跳躍の走り幅跳びと三段跳びは助走からの足合わせ、走り高跳びは入りの練習。純短距離はＳＤとコーナー走の練習。投擲は軸を大切に投げの確認をしました。リレーは毎日のバトンパスで準備はできていますが、確認のバトンパスをしました。明日の予報は真夏日になる３０℃が予想されています。水分補給の準備をしっかりして行きたいと思います。地区大会通過と自己新を出す事を目標に明日からの置賜地区高校陸上大会に臨みたいと思います。トラック種目１日目は、男女の１００m、男女の１００Ｈ、１１０Ｈ、男女の４００m、男女の１５００m(女子の九里陸上は出場者無し)、男子の５０００w、男子３０００ＳＣ、男女の４００MR、フィルド種目は、男女の走り高跳び、男女の走り幅跳び、投擲は男女の砲丸投げと男女の円盤投げです。スタートは１０時００分の走り高跳び、トラック競技は１０時００分の１００mから始まります。部員の頑張りを期待したいと思います。
気温が１８℃くらいに上がり空も晴れましたが、寒気が抜けないのか風が冷たく練習終了時は１５℃、快適な練習環境ではありませんでした。地区高校総体陸上大会まで２日となりました。１５時４０分から１７時３０分まで種目練習中心に調整練習しました。部員の方は跳躍の足合わせやハードルの確認、短距離はコーナー走等それぞれの課題を練習していました。明日は最終調整練習最終日、足合わせやバトンパス、スタート、後半走確認、様々なやるべき事は多いのですが不安は少ない方が落ち着いて大会に臨めるかも知れません。２、３年生は経験が多い分だけ自分を理解しているので練習以上のものを出す事は多いのですが、１年生はまだ不安が先に出ている様子が見えます。キャリイアがないので当然と言えば当然ですが、無心で落ち着いてやれば力を出せるのが毎年の例です。自分の競技を精一杯やる、前に前に気持ちを出していくことが大切です。明日も１５時４０分から練習します。明日から気温は夏日になり、大会のある５月１１日(土)１２日(日)は３０℃越えもありそうです。様々な環境の中で練習して来た九里陸上です。しつかり競技して欲しいと思います。
高校総体陸上置賜地区大会まで3日となりました。１５時４０分から市営陸上競技場で練習開始しました。気温は１３℃と最近にない寒さです。最近は短パン練習が主流ですがこの寒さだとタイツを穿かないと無理です。冷たい強い北風が吹くので体感温度は１０℃位です。手が冷たくなるほどで時間的には１時間半が限界、１７時２０分に練習を終了して１７時３０分過ぎには帰宅させました。体調管理しないと怪我や体調不良が出る様な気がしました。部員の動きは上級生ほど大会に向けての気合が入って元気が良く本気度も練習姿勢から分かります。短時間でしたが大会前ですので充分な練習でした。投擲や跳躍は無理な練習にならない様に気をつけながら自然体で練習していました。明日からは２５℃を越え３０℃の予報も出ています。気温の変化は疲れが残りますので明日からの練習は様子を見ながら取り組みたいと思います。地区大会は普通にやれれば自己新は必ず出ると確信が持てます。１年生も地区大会に出場する部員がいます。高校１年生も３年生も関係がありません。どこまでやれるか、相手よりも自分に負けない大会参加にして欲しいと思います。明日も調整練習になります。１５時４０分から練習します。
福島の今日の最高気温は２４℃、朝から時々強風と雨が降り正午くらいまで続きましたが夕方からは風も収まり雨も降りませんでした。今日は練習休養日です。連休明けで5月病も起きる頃なのですが、部員は5日後には地区大会、そんな暇はありません。春から走練習に力を入れて来ましたので走る方はスピードアップとスピード持久力は例年より数段向上していると思います。記録会で自己新がどんどん出て良いはずですが、向かい風や急な温度の変化もありまだ出ていません。気象条件さえ良ければ出ると思います。純短距離の少ない男子ですが想定以上に走りが良いので楽しみです。ロードに出ないでトラック中心に取り組んできた中長距離も、走りがどんどん向上しています。駅伝等、春のロードは力を出せませんでしたが、毎年の事ですがトラックになると別人になり、スピード練習が生きて来ます。他の種目も順調に来ていますので、地区大会から自己新が出る様に頑張りたいと思います。今日は午前中は強風と雨でしたが、午後は上がったので草むしりと花の手入れ、側にある下水路の掃除をしました。そろそろ蚊が出る時期ですので綺麗にしないと後々苦労します。初夏の牡丹の古木の方は花も終わり種がついて来ました。若木の牡丹は１０日後くらいには花が開くと思います。水仙が終わり、チューリップは枯れ、あやめも終わり、早咲のツツジも盛りを過ぎました。昨年１年間咲き続けていたカーネーションが咲き始め、若木の牡丹１５本ほどの蕾もだいぶ大きくなりました。第ニ弾の牡丹やつつじが咲くのが楽しみです。キューイの小さな実も付きました。今年も豊作の様です。枯れかかった紫陽花が少し息を吹きかえしました。「咲かせて見せようホトトギス」今年は花が咲くかどうですが、何とか蘇らせたいと思います。明日は１５時４０分から市営陸上競技場で練習します。種目練習中心に練習したいと思います。
