フルーツ４種＋４種＋１種

我が家は、とってもエンゲル係数、高いんです。
週に１度、生協で注文して、週に２度、スーパーマーケットへ行く。






６月１２日の生協の自動引き落としの金額・・・　（２７８２０円）
胸キュン、心臓に悪いです。


でも食事は体の源。
何が大切かって・・・健康が一番でしょ？
明日も美味しいお料理を作りましょう。



先週買ったフルーツ４種。
いちご、びわ、バナナ、りんご。
夕食後のフルーツ、朝食にも必ず一品フルーツを出します。
家族４人だと、こんなのすぐになくなっちゃいます。



土曜日に買ったフルーツ４種。
すいか、メロン、アメリカンチェリー、パイナップル。
すいかも４人で食べると、小玉すいかなら一度で食べる。
メロンも、パイナップルもです。



バナナも一房買いました。
先週買ったでしょ？　・・・ですが
これには訳あり。



フルーツも食べながら、朝はミックスジュースを作ります。
りんごとバナナと牛乳で。
これがまた美味しいのです。
だからりんごとバナナはいつも買って来るかな・・・。


出始めたデラウェア（ぶどう）も食べたいけれど・・・
まだまだお値段高くて
食べた実感（ボリューム？）がイマイチないから見送りました。


冷蔵庫の野菜室は、野菜と果物でいつもいっぱいです。
やっぱり我が家はエンゲル係数高いでしょ？