うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆鏡開き ぜんざい&鶏むね肉のナゲット風 献立☆

2017-01-11 22:47:33 | 鶏肉


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一日を通して朝の気温のままでした。




今日は鏡開き。

今年も鏡餅でぜんざいを作りました。

家族みんなの無病息災を祈りながらおいしくいただきました。




晩ご飯は、鶏むね肉のナゲット風。

むね肉は薄いそぎ切りにしてとてもやわらか♪

プラスした粉チーズで、いい風味。

今日もごちそうさまでした。



1月11日のメニュー

・鶏むね肉のナゲット風
・大根とツナのわさびマヨサラダ
・きんぴらごぼう
・厚揚げとまいたけ、水菜のみそ汁
・ごはん






鶏むね肉のナゲット風


A 溶き卵・粉チーズ(各適量)



1.むね肉は薄いそぎ切りにして軽く塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶします。

2.フライパンに油を中火で熱し、1をAにくぐらせ並べ入れます。両面を焼き、火を通します。ケチャップを添えて。








大根とツナのわさびマヨサラダ


☆せん切り大根、せんぎりパプリカは塩少々をふってしばらくおき、水けを絞ります。大根の葉は塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、小口切りに。ツナとともに、マヨネーズとわさび少々であえます。



きんぴらごぼう


☆今日は、オリーブオイルで唐辛子、ごぼう、ソーセージを炒め、バルサミコ酢(適量)、塩・こしょう(各少々)で調味。パセリをふっていただきました。



厚揚げとまいたけ、水菜のみそ汁





おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 お日さま ありがとう



今年も明るい毎日でありますように。

風邪などひかれませんように お気をつけください。

被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。





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