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今日はうちで大人気レシピ、豚丼。
ガツンと甘辛い味に食欲もわいてお箸がすすみます^^
あえるだけの副菜3品と、かぶとねぎのみそ汁を添えていただきました。
ごちそうさまでした。
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・豚 丼
・菜の花のからしあえ
・れんこんサラダ
・にんじんのナムル
・かぶとねぎのみそ汁
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豚肉(ロース薄切り肉、ヒレ肉、バラ薄切り肉など)150gの場合
A すりおろしにんにく・豆板醤(各少々) 砂糖・酒・しょうゆ(各大さじ2ほど) 白いりごま(適量)
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1.フライパンに油少々を中火で熱し(豚バラ肉の場合は油はひかない)、豚肉の両面に焼き色をつけます。
2.出てきた脂はふき取り、Aを加え、強火にして煮詰めながらからめます。ご飯にタレごとのせ、新玉ねぎとパプリカのソテー、ゆでたスナップえんどうを添えていただきました。
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☆めんつゆ、からし、酒で。
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☆ゆでたれんこん、冷凍枝豆(解凍)、コーン、かにかまをマヨネーズ・すし酢(各適量)、こしょう(少々)で調味。
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☆にんじんはごま油で炒め、塩少々、ごまをふります。
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寒暖差の激しい日が続いてます。
風邪などひかれませんように お気をつけください。
被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。
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