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豚ロース肉のパン粉焼き。
多めのオリーブオイルで焼いてヘルシーにおいしく！
完熟トマトの濃厚なトマトソースがカリカリの衣にマッチ。
もやしのカレーマリネ、
きのこと糸こんにゃくのきんぴらを添えていただきました。
ごちそうさまでした。
明日も元気に穏やかな一日を過ごせますように。
８月６日のメニュー・豚ロース肉のパン粉焼き トマトソース
・もやしのカレーマリネ
・きのこと糸こんにゃくのきんぴら
・じゃがいもと玉ねぎのみそ汁
・ごはん
もやしのカレーマリネ
A酢・しょうゆ・オリーブオイルorサラダ油（各適量） カレー粉（少々）
☆塩少々を加えた熱湯でゆで、湯をよくきり、あら熱がとれたらAであえます。
豚ロース肉のパン粉焼き トマトソース
多めのオリーブオイルで焼いてヘルシーにおいしく！濃厚トマトソースがカリカリの衣にマッチ。A トマト（適量 小さめの角切り） トマトケチャップ（適量） 中濃ソース（少々）
☆フライパンに多めのオリーブオイルを弱めの中火で熱し、衣（パン粉は袋に入れ、細かく砕いてます）をつけた肉の両面をじっくり焼き、トマトソースをかけていただきました。
きのこと糸こんにゃくのきんぴら
たっぷりの食物繊維、いただきます＾＾！こんにゃくはアクをのぞいて、ごま油で炒め、しょうゆ、みりん、酒で調味しました。じゃがいもと玉ねぎのみそ汁
おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように
ごはん～
もう なくなったでしゅ～
暑さ厳しい毎日です。ご自愛ください。
被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。
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