ちくわと小ねぎの卵とじ・めかぶ納豆・・・朝餉

こちらも時間がなく、サッとできるメニューで.........

◆出汁・新得そばのつゆ・酒
◆ちくわ・小ねぎ・椎茸・卵

汁だくめに拵えたから、レンゲを添えたらご飯にかけて食べたみたい


◆ごはん
◆みつばのおつゆ
◆めかぶなっと
◆たくわん


◆ヨーグルト・苺・キウイ・珈琲（あさげ前）




数日前の風邪っぴき？は、当日の午前中に完治したもよう
休むことなく、ばくばく「お食べ」になっていらっしゃいます

がっしかし、おっとはただいまダイエット中、しかも効果が出ている（悔しい）

名前わすれたけど、電気腹巻で筋肉を鍛えるってやつ、２週間くらい経ったけど
目に見えてお腹まわりの脂肪が減っているっ！すごいな～だけど男性だからかも

筋肉を鍛えて～ってやつだから、筋肉ないと効果うすそう

ころころ豚丼弁当・・・おっと弁

　　　　　　　　　　　　　　　

今朝は時間がなく、とんかつ肉をサイコロ状に切って豚丼弁当にする
アスパラガスは、おっとが好きな穂先を本枯れ節とうすくちで和えた


・・・おでぶのおしょくじ・・・


朝からがっつり、っていうか朝しかガッツリできないから（笑）

おっとを送りだして、なんやかややってお腹が空いたころ、「おしん」見ながら食べた
山形から上京した「東京偏」、髪結いのお師匠さんも同僚もいい人で、なんとか上手くいきそう

つづけて「なつぞら」だけどこちらも「東京偏」、最近のなっちゃんはピリピリしてて好きじゃない
上京してから、すぐカッとなってる気がする、すぐ反省して謝ってるけど...........

だけどそれがかえってリアル、狙ってるんだろうか

こちらも北海道からの上京組だから何となくわかる、はじめ都会のスピードに呑まれて
ピリピリしちゃうとこあったもん、気づかないうちにストレスも溜まってるしな

なんかトゲトゲしいし冷たくも感じたし、なにより空気が悪いわ空は濁ってるわ
自然がなくって、建物と人と排気ガスばっかりで、神経まいらないほうがオカシイ

だけどなっちゃんは若いんだ、しかも夢があるんだもん、すぐなれるべさ
なんも心配することないっしょ、したけど辛いべなぁ、けっぱれ～なっちゃん

ボツ記事なんやかや

いつもの食べてたもん列記





























とりあえず家ん中で食べてたもん、撮ってあったもんだけ、記録しとく

ガサツ極まりなし、賞味期限切れの納豆をパックまんま２人で片づけたり
なんとかなってる食事と食事の「はざま」なんて、こんなもんだ家のなかは