おひたしの温玉のっけ

ほうれん草は、茹でて晒して2～3つに裂いたのを冷蔵してたもの
食べやすい長さに切って、かるく絞って盛りつける........

温玉をのせ、すきなタレをかける（温玉でもいいし浸し地でもいいし）
わさびをちょっと.......



瓶詰の「豆のピクルス」、大豆、枝豆（ひたし豆？）、金時豆、美味しい





レタスと酢ダコのサラダ、適当に拵えた～



まずサラダボウルにドレッシングを仕込み、レタスと酢ダコを入れてザックリと混ぜる

◆白バルサミコ・オリーブ油・うすくち醤油・コショウ・露しょうが

北海道産のとうきび、今年おはつ



白いのも売ってたけど、きらいだから買わない



お初のもも、食べそびれ傷みかける





レンジカバーが来る～




こんな感じ、なかなかいい、これは3300円（ＴＯＷＥＲ）くらいでリーズナブルなもの
このてのは、ビットインだっけ？ハメこみ式のレンジ用ばっかりだったけど（でかい）
これはサイズ的に使えそうだったから買ってみた、ピッタリだったぜ

薄いし足は折りたためるので、使わないときの収納にも困らない
調理台としてはもちろんだけど、生地台としても使えそうだな

これでひとつ、問題解決だ




洗っても生活は、あいかわらず

からあげの甘酢まぶし・・・とか

冷食のからあげに、下記事の「マイルド甘酢」をまぶしたもの



ハムロールポテトが1つ「しか」入ってなかったと、言われた




ちーちくフライ、おひたしはたっぷり（オクラ・小松菜・スナップ）
ゴーヤは砂糖漬け..........


今週もなんとか


ともに野菜ジュース・青汁・本日のスープつき.........

これでもかネバネバ丼・・・ほか朝餉

◆納豆
◆タレ・辛子
◆卵白

バフバフに泡立てる

◆モロヘイヤ

茹でて叩いて冷たくしたもの




◆オクラ

茹でて冷まして刻んだもの

◆卵黄

◆ごはん

◆醤油






ほか、いつもの朝餉風景いろいろ.............