タオルギャザー

義母は　最近　訪問リハビリを　受けています
大腿骨骨折で入院していた病院から　訪問リハビリに来てくれます

週２回　各40分間です
私も　できるだけ　傍で　一緒にやるようにしています

今日は　タオルギャザー　という　足裏の運動を覚えました

　ネット画像

①足底筋を鍛える 　　
②ウォーキング時の怪我の予防 　
③高齢者の転倒予防トレーニング
④立位で踏ん張る時の指の力をつける

などの効果があるそうです

こういうのって　テレビでもよくやっているし　ネットにも　沢山出ていますが
実際に　先生に　教えてもらうのが　一番わかり易いですよね

私にも　良い　トレーニングになって　お得な気分です
義母も　よく頑張っています



縞模様のズッキーニの種を　ネットで注文したつもりでしたが
先に送金しないと　送ってこない方式だったのに　
私が　送金しなかったようです　　　

記憶がはっきりしないのですが
「お金を受け取ったから　商品を送ります」という　メールも来てないから
やっぱり　私が　送金しなかったのでしょう
全く　ボケてしまったものです

そんな訳で　諦めて　街の種苗店で　買ってきました



今日　すぐに　蒔いておきました


その店に　夏野菜の苗が　並んでいたので　ほしくなってしまいました
「もう　そろそろ　植えても大丈夫かしら～」と　聞くと

「先週の土日みたいに　低温の日が　まだあるかもしれないから
　もう少し待った方がいい。
　特に　ナスは　ちゃんと暖かくなってからがいい」
と　教えてくれました　
やっぱり　連休頃に　植えるのが　良さそうです



スナップエンドウが　ふっくらしてきて　一層美味しくなってきました



初めの頃は　あまりふっくらいないのも　採ってしまいましたが
今は　どれも　ちゃんとふっくらしてきました
毎日　美味しく食べられて　幸せです