お決まりの…

筋肉痛です。先週の日曜日は雨で散ドラ活動はお休みでした。先々週の日曜日は試合で、大して動いていません。そしてその間、ジョギングも休みの日の数日しか出来ませんでした。

　

で、昨日の練習で年も考えずに動き回ると、お決まりの筋肉痛になりました。

　

青信号が変わりそうになる時に、いつもなら走る時に走れなかったり、東京駅の中央線の長いエスカレーターで歩けなかったり、つまらないことですが、筋肉痛を実感します。

　

今日は、普通に仕事を終え、久々にジョギングが出来そうでしたが、悩みどころでした。しかし、先月は仕事や風邪で走れない日が多かったので、心に鞭打って走りに出ました。

　

年を考えた行動と同時に、年を言い訳にして怠けないようにすることのバランスが難しい年頃です。

　

今日のジョグ

　５．２ｋｍ　　２８分１４秒