ベランダで太陽の光をしっかり浴びてスクスク育っているアボカドさん。
夏ですね〜
今朝は睡眠不足も影響してか？自分でも嫌になるくらい些細なことでイライラしてしまいました。
ここで暴走しても自己嫌悪に陥り余計イライラ…と負の循環から抜け出せなくなるので、そう言えば！細かい汚れが気になっていたな〜と思い出しお風呂の大掃除をすることにしました。
イライラしての食事は害になるからと朝食も摂らずにお風呂場に籠ること1時間半。
お風呂の中を徹底的に掃除しました。
大好きなレモングラスのアロマオイルを使った自家製お掃除液も使ってひたすらゴシゴシ…
終わった後は
お風呂場全体ががピカピカでスッキリ！
充実感や満足感でイッパイ！
気分も晴れ晴れでスッキリ！
いつもの朝の家事はできてないけど、気分爽快になったから問題無し！
イライラは気の渋滞です。 渋滞緩和のための交通整理もいいけど、車自体を減らしちゃうのも手っ取り早くていいですよ♪
車じゃなくて気なんですけど。
声を出す、歌を歌う、泣く、体を動かす、、、スッキリするまで気を発散しましょう！
中医学的には買い物やヤケ食いはオススメできません☆
さて
美味しく朝ごはんを食べて出発だ！
