かっさで目覚める

昨夜は寝る前にちょっとだけ読書を…

のつもりが、ついつい読み進めてしまったので寝るのが遅くなりました。

今朝はしっかりとそのツケがまわってきて目覚めが悪く、「まだまだ寝ていたいー！」な状態だったので、かっさをやってみる事に。

いつもは頭をしっかりやっておまけに顔も少しするくらいですが、今朝は脚の裏を重点的にやってみました。




以前台湾マダムとの中国語レッスンの時に読んだ台湾の書物に「足裏が硬い人は健康で無い」と記載があり、私はカタイなあ…と思ったのですが、時々踏み踏みして足裏をマッサージするくらいで特にケアはしていません。

でも、足は冷たい事が多いので気にはなっていました。


そんなわけで今朝は「やるとなったら徹底的に！」の勢いでゴリゴリとかっさで強めに刺激をしました。

やっている途中にお腹がグルルーと鳴ったり、徐々に目がスッキリ開いて頭がシャキンとしたり、体の中も起きてきました。

顔を洗って食器を洗い終わった今も足はポカポカです。

こうなるとなんだか指を動かしたくなったり、足首を回したくなったり、座っていても忙しい（笑）

やっと足が自分のモノになったという感じかな？　


毎日は大変だけど、手でやるよりはずっとずっとラクで効果も大きいのでなるべく頻繁に続けたいなと思いました♪

今日は暑くなるそうなのでトマトジュースを飲んでから出かけよう！