美容に欠かせない睡眠と血行。
特に血行は肌を養うのに必要なモノを届け、当廃物を排出する役目がありますからね。
血行を維持するために必要なのは、、、
気分良くいる事と、冷やさない事。
わかっちゃいるけどなかなか理想通りには…
ですよね。
出来ていないことがストレスになったら困りますからね。
今の世の中、美と健康を手に入れるのは容易ではありません。
だから、少しでも理想的な生活ができたら、
ヨカッタ！
やった！
やるじゃんワタシ！
と思って幸せな気分になりましょう。
ええと、今日の私は、、、
常備菜を作った！やった！食事とお弁当作りが少しラクになった！ ビタミン補給に良いブロッコリーの美味しそうなのを買えてヨカッタ！
という感じで。
この調子でいきたいと思います。
