めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

雨とお風呂と肩こりと

2016-09-21 | 健康・養生
雨に濡れるのが嫌いでない私も

さすがに「この冷たさはマズイな」と思えるような季節になってきました。

雨、続きますね…



雨も関係ナシ!な我が家の小魚さん達は餌を入れると縦に泳いで必死に食べるようになりました。

水の中でスイスイ泳ぐ姿は見ていて飽きません。

私もこんなにスイスイ泳げたらなあ



水が好きなくせにお風呂に浸かるのがあまり好きでない私ですが、もう冷たく感じるようになった雨に濡れたらなるべくしっかり浸かるようにしています。

だってね、やっぱり風邪はひきたくない。

後で関節に支障をきたすのも困る。

肩コリ首コリだって無い方がいいに決まっている。



夏の間シャワーで済ます事が多かった為か?大黒柱さんが「肩が上がりにくい」と言う様になりました。

「ふーん。大変だね」

と軽く聞き流し続けた私ですが、しっかり降り続ける雨の為に予定がぽっかり空いた三連休の午後、何年ぶりか?わからなくなるほど久しぶりに双方ゴロゴロと過ごしていたからか?なんとなくケアしてみる事にしました。

それがもう、イタイイタイとうるさいのなんの!

通常痛みが酷い場合はその周辺から攻めていくのですが、そこも痛いとか騒ぎます。

こりゃ時間がかかりそうだ。

手をつけた事を少々後悔しそうになりながらもハードルが高ければ高いほどヤル気の出る私なので、1時間ほど徹底的にやりましたよ。(肩こりに関係するツボを押すともがき苦しむのがちょっと面白かった☆)


「うわーっ  肩が軽い! すごーい!!」


終わったあとは喜んでぶんぶん腕をまわしてました。

そりゃヨカッタ。



仕上げはゆっくり湯船に浸かってもらって。


そして、湯船に頼るしかない私はいつもより長めに浸かりました。

そしてぐっすり♪

のはずが!蚊にぃぃぃ



対策考えた方がよさそうですね(涙)  





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