冷え対策

去年の終わりに受けた乳がん検診ですが

検査結果の封筒を開くと、先ず始めに写真の文が目に飛び込みました。



（先日お受けになりました乳がん検診の結果が出来ましたので、）

お送りします。

尚、結果の説明を希望される方は説明致しますので、

外科の診療時間内にお越しください。



焦りましたよ。

自己チェックで大丈夫だろうとは思っていたけど、やっぱりね、早期発見の為の検査ですからね。

結果は疑いナシでしたけど、本当にビックリしました。

あ、、、子宮頸癌の方も５年近く経つ（汗）から行っておかないとー！



それにしても寒いですね。

寒いと言うより「冷たい」と感じます。

これだけ寒いと保温の重要性をひしひしと実感しますね。

足首ウォーマーに、首元はストールでぐるぐる巻きにして、手首は手袋とジャケットの隙間を無くして…

自分が産生した熱を逃がさずに、まるで布団の中にいるかの様に、、、を目指して


それから

「冷え性で辛いー！」

と言う方は生もの・冷たいものを控えましょう。

上記二点は消化の際に体内の陽気を消耗します。

体を温める陽気が足りなくなってしまいますよー！



といった様な事で来る大寒に備えましょう。

背中で日向ぼっこも忘れずに☆